![](https://stestinaproti.cz/wp-content/uploads/2022/02/pexels-anastasiya-vragova-8346006-768x512.jpg)
14.2. 2022
Proč neoddalovat probuzení ze spánku
Jen málokterého nespavce napadne soustředit svou pozornost na proces probouzení. Chceme usnout dřív, než první počítaná ovce stačí přeskočit nebo podlézt ohradu, a tak jako posedlí hledáme zázračné techniky pro rychlé usínání a hltáme články zaručující spánek hibernujícího medvěda, což ostatně dává smysl, protože jestli nás něco opravdu trápí, pak je to nekonečné usínání, nespavost a časté noční probouzení....