Rozhodování

Články pro štítek Rozhodování
9.5. 2024

Jak rozlišit svědomí od zúskostňujícho vnitřního kritika

Vývoj názorů na svědomí a superego Pohled na svědomí a superego (svědomí či vnitřní kritik) se v průběhu historie vyvíjel a proměňoval, prošel si křivolakou cestou. Původně mezi těmito dvěma pojmy neviděli odborníci žádný zásadní rozdíl – shodovali se, že jde o jeden vnitřní hlas, který nás hodnotí a kontroluje. Postupem času však filozofové, psychologové a psychoanalytici začali tyto pojmy více rozlišovat a přehazovali si...

8.3. 2024

Nejsem na světě jen proto, abych plnil něčí přání

TRANSFORMAČNÍ AFIRMACE Nejsem na světě jen proto, abych plnil něčí přání.  Nenarodil jsem se proto, abych plnil přání rodičů. Za svůj život nikomu nic nedlužím. Nejsem zodpovědný za to, jak se kdo cítí.   Když někomu není dobře, není to nutně moje vina. Nikomu nic nevyčítám, ani sobě ne.  Co se stalo, nemohlo se nestát.   Jsem smířený s osudem,...

14.2. 2024

Paralýza zdánlivě nedostižným vrcholem

Když před sebou máme obrovskou horu, kterou musíme zdolat, abychom se dostali tam, kam chceme, vyplatí se neupínat pohled jen k jejímu vrcholu. Ať už jsme na začátku cesty nebo v půlce anebo pár metrů pod vrcholem, v danou chvíli před námi není vrchol, nýbrž jen jeden další opěrný bod.  Každým okamžikem znovu začínáme. Stejně jako je každý moment...

20.7. 2021

Jediný skutečný lék na vyčerpání: klid

Mezi nejčastější příčiny deprese, úzkostných stavů a panických atak patří vyčerpání organismu. Většinou přitom nejde o příčinu původní, ta bývá často ukryta hlouběji, v oblasti niterných přesvědčení, životních postojů a navyknutých strategií, pod jejichž taktovkou proplouváme životem a přistupujeme k řešení problémů. Jedním z hlavních cílů psychoterapie je odhalit vnitřní „nastavení“, která člověka vedou k tomu, že se příliš stresuje a vyčerpává. Typickými příklady...