55 ÚČINNÝCH VIDEOLEKCÍ S RELAXACEMI

Jak se zbavit panických atak
a panické poruchy

Trápí vás některé z těchto příznaků?

  • Panická ataka nebo opakující se panické ataky.
  • Obavy a úzkosti, strach, že se znovu rozvine záchvat paniky v plné síle.
  • Přesvědčení, že trpíte vážnou nemocí, že brzy zemřete, nebo že nejste normální.
  • Zlé předtuchy, očekávání toho nejhoršího.
  • Časté sebepozorování, sledování tělesných příznaků.
  • Psychosomatické potíže vzbuzující obavy a úzkosti.
  • Nervozita a neklid, nesoustředěnost, dotěrné nepříjemné myšlenky.
  • Celkové svalové napětí, napjatý krk a ramena, zatnuté čelisti, sevření hrdla.
  • Zrychlené bušení srdce, tíseň nebo bolest na hrudi, zrychlený dech, lapání po dechu.
  • Slabost a únava, nespavost, omámenost, závratě.
  • Třes, pocení, sucho v ústech, návaly horka či chladu, znecitlivění, mravenčení
  • Sevření v břišní krajině, bolesti břicha, trávicí potíže, nevolnost.
  • Depresivní nálada, návaly smutku, pocity bezmoci, beznaděje, lítosti či viny, výčitky.

Může jít o projevy panické poruchy, úzkostné poruchy, stresu, ale také syndromu vyhoření či deprese. Je klíčové, abyste jen pasivně nečekali, neponechávali svůj osud jen v rukou odborníků, a nespoléhali se výhradně na působení léků či doplňků stravy. Vaší vlastní aktivitou můžete účinně zasáhnout. Než začnete se "sebetrapií", vždy konzultujte nejdříve odborníka, nejlépe lékaře specialistu.

Jak se zbavit panických atak
a panické poruchy

Trápí vás některé z příznaků?

  • Panická ataka nebo opakující se panické ataky.
  • Obavy a úzkosti, strach, že se znovu rozvine záchvat paniky v plné síle.
  • Přesvědčení, že trpíte vážnou nemocí, že brzy zemřete, nebo že nejste normální.
  • Zlé předtuchy, očekávání toho nejhoršího.
  • Časté sebepozorování, sledování tělesných příznaků.
  • Psychosomatické potíže vzbuzující obavy a úzkosti.
  • Nervozita a neklid, nesoustředěnost, dotěrné nepříjemné myšlenky.
  • Celkové svalové napětí, napjatý krk a ramena, zatnuté čelisti, sevření hrdla.
  • Zrychlené bušení srdce, tíseň nebo bolest na hrudi, zrychlený dech, lapání po dechu.
  • Slabost a únava, nespavost, omámenost, závratě.
  • Třes, pocení, sucho v ústech, návaly horka či chladu, znecitlivění, mravenčení
  • Sevření v břišní krajině, bolesti břicha, trávicí potíže, nevolnost.
  • Depresivní nálada, návaly smutku, pocity bezmoci, beznaděje, lítosti či viny, výčitky.

Může jít o projevy panické poruchy, úzkostné poruchy, stresu, ale také syndromu vyhoření či deprese. Je klíčové, abyste jen pasivně nečekali, neponechávali svůj osud jen v rukou odborníků, a nespoléhali se výhradně na působení léků či doplňků stravy. Vaší vlastní aktivitou můžete účinně zasáhnout. Než začnete se "sebetrapií", vždy konzultujte nejdříve odborníka, nejlépe lékaře specialistu.

Zvítězte nad panickými atakami a panickou poruchou

Ucelený videokurz o 55 lekcích podrobně vysvětluje všechny nejdůležitější metody, které vám pomohou předejít panické atace, ztlumit její sílu a zkrátit její trvání, vyhrát nad panickou poruchou, a dosáhnout psychické i tělesné úlevy. Těží z nových poznatků v psychologii a kognitivních vědách. Lektorem je MUDr. Robert Řeřicha. Každé video je nabité informacemi a praktickými radami, motivuje ke konkrétní akci.

Co je panická ataka a jak probíhá?

Zvítězte nad panickými atakami a panickou poruchou

Ucelený videokurz o 55 lekcích podrobně vysvětluje všechny nejdůležitější metody, které vám pomohou předejít panické atace, ztlumit její sílu a zkrátit její trvání, vyhrát nad panickou poruchou, a dosáhnout psychické i tělesné úlevy. Těží z nových poznatků v psychologii a kognitivních vědách. Lektorem je MUDr. Robert Řeřicha. Každé video je nabité informacemi a praktickými radami, motivuje ke konkrétní akci.

Co je panická ataka a jak probíhá?

VÁŠ LEKTOR A PRŮVODCE

MUDr. Robert Řeřicha

  • Stovky hodin individuálních konzultací.
  • Vystudované všeobecné lékařství.
  • Zkoušky z psychiatrie, psychologie a etiky.
  • Zakončený výcvik ve Schematerapii.
  • Certifikát kouče akreditovaného ICF.
  • Pětihvězdičkové hodnocení na znamylekar.cz.
  • Ve výcviku psychodynamické psychoterapie.
  • Sleduji nejnovější trendy a vědecké studie.

Odborné metody, na kterých stavím pomoc:

  • Koučinkové techniky a nástroje
  • Kognitivně-behaviorální terapie
  • Schematerapie

Naučíte se:

  • Zmírnit nebo odstranit úzkost.
  • Předejít panické atace nebo jí ubrat na síle.
  • Rozehnat negativní myšlenky (OCD).
  • Utišit psychosomatické příznaky.
  • Uklidnit se a přestat se bát.
  • Překonat strach a (agora)fobii, nevyhýbat se.
  • Zlepšit si náladu a být aktivnější.
  • Rychleji usnout a spát kvalitně.
  • Udržet biochemickou rovnováhu.
  • Mít odstup od katastrofických scénářů.
  • Odstranit stres, nervozitu a neklid.
  • Posílit motivaci a odolnost.

Jak to dokážete?

  • Osvojíte si progresivní svalovou relaxaci.
  • Využijete principy KBT a expoziční terapie.
  • Přerámujete negativní myšlenky s SOS kartou.
  • Ovládnete zklidňující techniku dýchání.
  • Natrénujete meditaci a mindfulness.
  • Nebudete v tom sami, kdykoli se poradíme.
  • Pochopíte, co se ve Vás děje v širší souvislosti.
  • Rozprášíte nejistotu, upevníte víru v sebe.
  • Budete vědět, co dál, krok za krokem.
  • Vystoupíte ze začarovaného kruhu.
  • Aplikujete postupy ověřené klinickou praxí.
  • Dostanete do rukou účinné nástroje a techniky.

VÁŠ LEKTOR A PRŮVODCE

MUDr. Robert Řeřicha

  • Stovky hodin individuálních konzultací.
  • Vystudované všeobecné lékařství.
  • Zkoušky z psychiatrie, psychologie a etiky.
  • Zakončený výcvik ve Schematerapii.
  • Certifikát kouče akreditovaného ICF.
  • Pětihvězdičkové hodnocení na znamylekar.cz.
  • Ve výcviku psychodynamické psychoterapie.
  • Sleduji nejnovější trendy a vědecké studie.

Odborné metody, na kterých stavím:

  • Koučinkové techniky a nástroje
  • Kognitivně-behaviorální terapie
  • Schematerapie

Naučíte se:

  • Zmírnit nebo odstranit úzkost.
  • Předejít panické atace nebo jí ubrat na síle.
  • Rozehnat negativní myšlenky (OCD).
  • Utišit psychosomatické příznaky.
  • Uklidnit se a přestat se bát.
  • Překonat strach a (agora)fobii.
  • Zlepšit si náladu a být aktivnější.
  • Rychleji usnout a spát kvalitně.
  • Udržet biochemickou rovnováhu.
  • Mít odstup od katastrofických scénářů.
  • Odstranit stres, nervozitu a neklid.
  • Posílit motivaci a odolnost.

Jak to dokážete?

  • Osvojíte si progresivní svalovou relaxaci.
  • Využijete principy KBT a expoziční terapie.
  • Přerámujete myšlenky s SOS kartou.
  • Ovládnete zklidňující techniku dýchání.
  • Natrénujete meditaci a mindfulness.
  • Nebudete v tom sami, poradíme se.
  • Pochopíte, co se ve Vás děje.
  • Rozprášíte nejistotu, uvěříte v sebe.
  • Budete vědět, co dál, krok za krokem.
  • Vystoupíte ze začarovaného kruhu.
  • Aplikujete postupy z klinické praxe.
  • Získáte účinné nástroje a techniky.

VÁŠ LEKTOR A PRŮVODCE

MUDr. Robert Řeřicha

  • Stovky hodin individuálních konzultací.
  • Vystudované všeobecné lékařství.
  • Zkoušky z psychiatrie, psychologie a etiky.
  • Zakončený výcvik ve Schematerapii.
  • Certifikát kouče akreditovaného ICF.
  • Pět hvězdiček na znamylekar.cz.
  • Ve výcviku psychodynamické terapie.
  • Sleduji nejnovější trendy a studie.

Odborné metody, na kterých stavím:

  • Koučinkové techniky a nástroje
  • Kognitivně-behaviorální terapie
  • Schematerapie

Naučíte se:

  • Zmírnit nebo odstranit úzkost.
  • Předejít panice nebo jí ubrat na síle.
  • Rozehnat negativní myšlenky.
  • Utišit psychosomatické příznaky.
  • Uklidnit se a přestat se bát.
  • Překonat strach a (agora)fobii.
  • Zlepšit si náladu a být aktivnější.
  • Rychleji usnout a spát kvalitně.
  • Udržet biochemickou rovnováhu.
  • Opustit katastrofické scénáře.
  • Odstranit stres, nervozitu a neklid.
  • Posílit motivaci a odolnost.

Jak to dokážete?

  • Osvojíte si progresivní relaxaci.
  • Využijete KBT a expoziční terapii.
  • Přerámujete myšlenky s SOS kartou.
  • Ovládnete zklidňující dýchání.
  • Natrénujete meditaci a mindfulness.
  • Nebudete v tom sami, poradíme se.
  • Pochopíte, co se ve Vás děje.
  • Rozprášíte nejistotu.
  • Budete vědět, co dál.
  • Opustíte začarovaný kruh.
  • Užijete postupy z klinické praxe.
  • Získáte účinné nástroje, techniky.

" Není snadné vyjádřit, jak moc mi projekt pana doktora pomohl. Vrátil mi život a za to nelze říci než děkuji. Dostane se vám skutečné pomoci. Pavlína "

" S kurzy se dostávám z bludného kruhu špatných myšlenek. Slova MUDr. Řeřichy jsou pohlazením po duši, jsem mu neskonale vděčná. Drahomíra "

" Každý den děkuji za to, že jsem dostala kontakt na stránky Štěstí naproti. Dnes se již nebojím říci, že jsem našla opět pevnou půdu pod nohama. Pavla "

" Moc děkuji MUDr. Řeřichovi za velmi účinnou pomoc obratem. Jako geniální vidím jeho pomoc v podobě online kurzů. Děkuji a doporučuji. Erika "

" Byla jsem naprosto okouzlená, když jsem zaslechla, co jste říkal v prvním videu. Pomáháte mi dělat ty malé krůčky kupředu. Děkuji! Tereza "

" Hned první video mi velmi pomohlo. Spánek se prodlužuje. Cvičím svalovou terapii, SOS kartou se uklidňuji, mysl zůstává volnější. Michal "

" Byla jsem velice mile překvapena, jak srozumitelně vysvětlujete zvládání životních situací. Stránky se mi zdají jako nejlepší ze všech. Táňa "

" Moc děkuji za Vaše videa, naučila mě zvládat úzkosti, se kterými se potýkám už několik let. Ivana "

" Po pěti dnech opakujících se panických atak jsem začala pomrkávat po Nuselském mostě. Vám děkuji za návrat nazpět. Klára "

" Stres mě dostal na kolena, do úzkostí. Mám radost, že se z mého stavu dostávám a kurz je mým průvodcem. Michal "

" Po Vašich videolekcích jsem začala panické ataky zvládat 🙂 Vidím ve Vaší práci opravdu smysl. Ještě jednou moc děkuji. Lucie "

" Z celého srdce děkuji. Vystřídala jsem mnoho psychiatrů ohledně mé úzkostné poruchy. Váš projekt je naprosto dokonalý, moc mi pomohl. Šárka "

" Mám všechny Vaše kurzy, jsou pro mne velkým přínosem. Poslouchám je již po několikáté. Cvičím 3 týdny a už se to zlepšuje. Jitka "

" Totálně jsem vypnula na teambuildingu. Mnohokrát děkuji, videa jsou pro mě obrovským přínosem. Doporučuji Vás, kudy chodím 🙂 Eva "

" Našla jsem odpovědi na své otázky, obsah předčil mé očekávání. Zavedla jsem do praxe mnoho věcí, které mi velmi pomáhají. Děkuji. Katka "

" Rozhodla jsem se pro kurz proti úzkostem a začala cvičit. Dostala jsem naději, že se s těmito stavy dá něco dělat. Líbí se mi vedení krok za krokem. Hana "

" Pomohl mi kurz, jsem klidnější a dostávám se do duševní pohody. Nechci to zakřiknout, ale cítím se dobře. Tisíceré díky. Dana "

" Používám dva kurzy a jsem spokojen. V problémové situaci jsem si pouštěl SOS při panické atace, vše se pak zlepšilo. Děkuji za to, co děláte. Jiří "

" Není snadné vyjádřit, jak moc mi projekt pana doktora pomohl. Vrátil mi život a za to nelze říci než děkuji. Dostane se vám skutečné pomoci. Pavlína "

" S kurzy se dostávám z bludného kruhu špatných myšlenek. Slova MUDr. Řeřichy jsou pohlazením po duši, jsem mu neskonale vděčná. Drahomíra "

" Každý den děkuji za to, že jsem dostala kontakt na stránky Štěstí naproti. Dnes se již nebojím říci, že jsem našla opět pevnou půdu pod nohama. Pavla "

" Moc děkuji MUDr. Řeřichovi za velmi účinnou pomoc obratem. Jako geniální vidím jeho pomoc v podobě online kurzů. Děkuji a doporučuji. Erika "

" Byla jsem naprosto okouzlená, když jsem zaslechla, co jste říkal v prvním videu. Pomáháte mi dělat ty malé krůčky kupředu. Děkuji! Tereza "

" Hned první video mi velmi pomohlo. Spánek se prodlužuje. Cvičím svalovou terapii, SOS kartou se uklidňuji, mysl zůstává volnější. Michal "

" Byla jsem velice mile překvapena, jak srozumitelně vysvětlujete zvládání životních situací. Stránky se mi zdají jako nejlepší ze všech. Táňa "

" Moc děkuji za Vaše videa, naučila mě zvládat úzkosti, se kterými se potýkám už několik let. Ivana "

" Po pěti dnech opakujících se panických atak jsem začala pomrkávat po Nuselském mostě. Vám děkuji za návrat nazpět. Klára "

" Stres mě dostal na kolena, do úzkostí. Mám radost, že se z mého stavu dostávám a kurz je mým průvodcem. Michal "

" Po Vašich videolekcích jsem začala panické ataky zvládat 🙂 Vidím ve Vaší práci opravdu smysl. Ještě jednou moc děkuji. Lucie "

" Z celého srdce děkuji. Vystřídala jsem mnoho psychiatrů ohledně mé úzkostné poruchy. Váš projekt je naprosto dokonalý, moc mi pomohl. Šárka "

" Mám všechny Vaše kurzy, jsou pro mne velkým přínosem. Poslouchám je již po několikáté. Cvičím 3 týdny a už se to zlepšuje. Jitka "

" Totálně jsem vypnula na teambuildingu. Mnohokrát děkuji, videa jsou pro mě obrovským přínosem. Doporučuji Vás, kudy chodím 🙂 Eva "

" Našla jsem odpovědi na své otázky, obsah předčil mé očekávání. Zavedla jsem do praxe mnoho věcí, které mi velmi pomáhají. Děkuji. Katka "

" Rozhodla jsem se pro kurz proti úzkostem a začala cvičit. Dostala jsem naději, že se s těmito stavy dá něco dělat. Líbí se mi vedení krok za krokem. Hana "

" Pomohl mi kurz, jsem klidnější a dostávám se do duševní pohody. Nechci to zakřiknout, ale cítím se dobře. Tisíceré díky. Dana "

" Používám dva kurzy a jsem spokojen. V problémové situaci jsem si pouštěl SOS při panické atace, vše se pak zlepšilo. Děkuji za to, co děláte. Jiří "

" Není snadné vyjádřit, jak moc mi projekt pana doktora pomohl. Vrátil mi život a za to nelze říci než děkuji. Dostane se vám skutečné pomoci. Pavlína "

" S kurzy se dostávám z bludného kruhu špatných myšlenek. Slova MUDr. Řeřichy jsou pohlazením po duši, jsem mu neskonale vděčná. Drahomíra "

" Každý den děkuji za to, že jsem dostala kontakt na stránky Štěstí naproti. Dnes se již nebojím říci, že jsem našla opět pevnou půdu pod nohama. Pavla "

" Moc děkuji MUDr. Řeřichovi za velmi účinnou pomoc obratem. Jako geniální vidím jeho pomoc v podobě online kurzů. Děkuji a doporučuji. Erika "

" Byla jsem naprosto okouzlená, když jsem zaslechla, co jste říkal v prvním videu. Pomáháte mi dělat ty malé krůčky kupředu. Děkuji! Tereza "

" Hned první video mi velmi pomohlo. Spánek se prodlužuje. Cvičím svalovou terapii, SOS kartou se uklidňuji, mysl zůstává volnější. Michal "

" Byla jsem velice mile překvapena, jak srozumitelně vysvětlujete zvládání životních situací. Stránky se mi zdají jako nejlepší ze všech. Táňa "

" Moc děkuji za Vaše videa, naučila mě zvládat úzkosti, se kterými se potýkám už několik let. Ivana "

" Po pěti dnech opakujících se panických atak jsem začala pomrkávat po Nuselském mostě. Vám děkuji za návrat nazpět. Klára "

" Stres mě dostal na kolena, do úzkostí. Mám radost, že se z mého stavu dostávám a kurz je mým průvodcem. Michal "

" Po Vašich videolekcích jsem začala panické ataky zvládat 🙂 Vidím ve Vaší práci opravdu smysl. Ještě jednou moc děkuji. Lucie "

" Z celého srdce děkuji. Vystřídala jsem mnoho psychiatrů ohledně mé úzkostné poruchy. Váš projekt je naprosto dokonalý, moc mi pomohl. Šárka "

" Mám všechny Vaše kurzy, jsou pro mne velkým přínosem. Poslouchám je již po několikáté. Cvičím 3 týdny a už se to zlepšuje. Jitka "

" Totálně jsem vypnula na teambuildingu. Mnohokrát děkuji, videa jsou pro mě obrovským přínosem. Doporučuji Vás, kudy chodím 🙂 Eva "

" Našla jsem odpovědi na své otázky, obsah předčil mé očekávání. Zavedla jsem do praxe mnoho věcí, které mi velmi pomáhají. Děkuji. Katka "

" Rozhodla jsem se pro kurz proti úzkostem a začala cvičit. Dostala jsem naději, že se s těmito stavy dá něco dělat. Líbí se mi vedení krok za krokem. Hana "

" Pomohl mi kurz, jsem klidnější a dostávám se do duševní pohody. Nechci to zakřiknout, ale cítím se dobře. Tisíceré díky. Dana "

" Používám dva kurzy a jsem spokojen. V problémové situaci jsem si pouštěl SOS při panické atace, vše se pak zlepšilo. Děkuji za to, co děláte. Jiří "

ÚLEVA OD ÚZKOSTI, PANIKY A NEGATIVNÍCH MYŠLENEK

9 pilířů online kurzu

Znalosti

Videolekce, e-knihy, audioknihy.

Praktická cvičení

Nahrávky relaxací a cvičebnice.

Úprava režimu

Uděláte si čas na sebe.

Péče o tělo

Zvládání stresu a odolnost.

Práce s myšlenkami

Přerámování myšlenek s KBT.

Sebepoznání

Meditace a mindfulness.

Kvalitní spánek

Obnovíte zdravý spánkový cyklus.

Posílení sebevědomí

Získáte motivaci a naději.

Nonstop podpora

Zavoláte mi, poradíme se.

ÚLEVA OD ÚZKOSTI, PANIKY A NEGATIVNÍCH MYŠLENEK

9 pilířů online kurzu

Znalosti

Videolekce, e-knihy, audioknihy.

Praktická cvičení

Nahrávky relaxací a cvičebnice.

Úprava režimu

Uděláte si čas na sebe.

Péče o tělo

Zvládání stresu a odolnost.

Práce s myšlenkami

Přerámování myšlenek s KBT.

Sebepoznání

Meditace a mindfulness.

Kvalitní spánek

Obnovíte zdravý spánkový cyklus.

Posílení sebevědomí

Získáte motivaci a naději.

Nonstop podpora

Zavoláte mi, poradíme se.

ÚLEVA OD ÚZKOSTI A PANIKY

9 pilířů online kurzu

Znalosti
Videolekce, e-knihy, audioknihy.
Praktická cvičení
Nahrávky relaxací a cvičebnice.
Úprava režimu
Uděláte si čas na sebe.
Péče o tělo
Zvládání stresu, odolnost.
Práce s myšlenkami
Přerámování myšlenek s KBT.
Sebepoznání
Meditace a mindfulness.
Kvalitní spánek
Obnovíte zdravý spánkový cyklus.
Posílení sebevědomí
Získáte motivaci a naději.
Nonstop podpora
Zavoláme si, poradíme se.

Jak to funguje?

Podívám se na videa
Celkem 55 videolekcí.
Stáhnu si audionahrávky
Celkem 12 relaxací a meditací.
Nastuduji návody z cvičebnice
50 cvičení a pracovních listů.
Cvičím podle harmonogramu
S nahrávkami to jde jako po másle.
Zaznamenávám svůj pokrok
Pracovní listy jsou součástí cvičebnice.
Kdykoli zavolám a poradím se
Každý člen mi může kdykoli zavolat.
Je mi líp 🙂
Když vydržíte, bude Vám postupně lépe.

Jak to funguje?

Podívám se na videa
Celkem 55 videolekcí.
Stáhnu si audionahrávky
Celkem 12 relaxací a meditací.
Nastuduji návody z cvičebnice
50 cvičení a pracovních listů.
Cvičím podle harmonogramu
S nahrávkami to jde jako po másle.
Zaznamenávám svůj pokrok
Pracovní listy jsou součástí cvičebnice.
Kdykoli zavolám a poradím se
Každý člen mi může kdykoli zavolat.
Je mi líp 🙂
Když vydržíte, bude Vám postupně lépe.

Jak to funguje?

Podívám se na videa
Celkem 55 videolekcí.
Stáhnu si audionahrávky
Celkem 12 relaxací a meditací.
Nastuduji návody z cvičebnice
50 cvičení a pracovních listů.
Cvičím podle harmonogramu
S nahrávkami to jde jako po másle.
Zaznamenávám svůj pokrok
Pracovní listy jsou součástí cvičebnice.
Kdykoli zavolám a poradím se
Každý člen mi může kdykoli zavolat.
Je mi líp 🙂
Když vydržíte, bude Vám postupně lépe.
Ten nejhorší stav, kdy jsem přežívala dny, u mě přetrvával 4 dny. Pak se to postupně lepšilo. Po týdnu jsem se cítila už ustálená. Pracuju s tělem a v práci jsem si domluvila volnější režim. Doufám, že se mi to nebude opakovat. Každopádně Vám chci poděkovat, protože díky Vašim videím jsem to ustála.
MarkétaPanická ataka, deprese
Už více jak rok se potýkám s depresemi a úzkostmi, během loňského léta jsem byl hospitalizován. Vaše kniha mi přišla jako naprosto geniální příručka pro někoho, kdo do toho právě spadl a neví kudy kam. Vše je jasně a srozumitelně napsané a já bych se podepsal pod každou Vaši větu. Ale hlavně, ta kniha dává naději. Děkuji za to, že pomáháte.
VojtěchDeprese, úzkost
Měla jsem to štěstí, že jsem narazila na "Štěstí naproti". Cítila jsem, že to je ono. Pracuji dle návodů a jsem velmi spokojená. Jasně vysvětluje to, čím procházím, stává se mi oporou, když nevím kudy kam. Audia využívám každý den. Kdo úzkostný stav zažil, ví, co takováto podpora znamená. Pane doktore, moc děkuji.
HanaPanická ataka, úzkost
Vážený, "skvělý" pane doktore, dobrý den. Ještě Vám chci velmi, velmi poděkovat za Váš web "Štěstí naproti". Již mám zaplacené asi 3 kurzy, staženou e-knihu,... - jsem moc ráda, že jste dané "vytvořil" a my "trpící" lidé můžeme Vaše zkušenosti, rady a typy využívat.
ZdeňkaÚzkost, deprese
Na pana doktora jsem natrefil náhodou. Napsal jsem mu, probrali jsme můj problém a poradil mi. Dnes se cítím úplně jinak, mnohem lépe a zdravěji. Úzkosti skoro vymizely, když se objeví těžší situace, mnohem lépe je dokážu zvládnout. Hodně mi pomáhají nahrávky, jsou výborně a citlivě zpracovány 🙂 Panu doktorovi děkuji za to, že dělá to co dělá.
RichardDeprese, úzkost, panická ataka
Mnohokrát děkuji za Váš kurz, zatím jsem shlédla 4 videa, ale už teď si troufám říci, že jsou pro mě obrovským přínosem. Před týdnem jsem totálně "vypnula" na teambuildingu. Bohužel vypínám samovolně a celkově, takže se složím k zemi ( jako dámy ve starých filmech :-D). Moc děkuji. Doporučuji Vás, kudy chodím 🙂
EvaPanická ataka
Ten nejhorší stav, kdy jsem přežívala dny, u mě přetrvával 4 dny. Pak se to postupně lepšilo. Po týdnu jsem se cítila už ustálená. Pracuju s tělem a v práci jsem si domluvila volnější režim. Doufám, že se mi to nebude opakovat. Každopádně Vám chci poděkovat, protože díky Vašim videím jsem to ustála.
MarkétaPanická ataka, deprese
Už více jak rok se potýkám s depresemi a úzkostmi, během loňského léta jsem byl hospitalizován. Vaše kniha mi přišla jako naprosto geniální příručka pro někoho, kdo do toho právě spadl a neví kudy kam. Vše je jasně a srozumitelně napsané a já bych se podepsal pod každou Vaši větu. Ale hlavně, ta kniha dává naději. Děkuji za to, že pomáháte.
VojtěchDeprese, úzkost
Měla jsem to štěstí, že jsem narazila na "Štěstí naproti". Cítila jsem, že to je ono. Pracuji dle návodů a jsem velmi spokojená. Jasně vysvětluje to, čím procházím, stává se mi oporou, když nevím kudy kam. Audia využívám každý den. Kdo úzkostný stav zažil, ví, co takováto podpora znamená. Pane doktore, moc děkuji.
HanaPanická ataka, úzkost
Vážený, "skvělý" pane doktore, dobrý den. Ještě Vám chci velmi, velmi poděkovat za Váš web "Štěstí naproti". Již mám zaplacené asi 3 kurzy, staženou e-knihu,... - jsem moc ráda, že jste dané "vytvořil" a my "trpící" lidé můžeme Vaše zkušenosti, rady a typy využívat.
ZdeňkaÚzkost, deprese
Na pana doktora jsem natrefil náhodou. Napsal jsem mu, probrali jsme můj problém a poradil mi. Dnes se cítím úplně jinak, mnohem lépe a zdravěji. Úzkosti skoro vymizely, když se objeví těžší situace, mnohem lépe je dokážu zvládnout. Hodně mi pomáhají nahrávky, jsou výborně a citlivě zpracovány 🙂 Panu doktorovi děkuji za to, že dělá to co dělá.
RichardDeprese, úzkost, panická ataka
Mnohokrát děkuji za Váš kurz, zatím jsem shlédla 4 videa, ale už teď si troufám říci, že jsou pro mě obrovským přínosem. Před týdnem jsem totálně "vypnula" na teambuildingu. Bohužel vypínám samovolně a celkově, takže se složím k zemi ( jako dámy ve starých filmech :-D). Moc děkuji. Doporučuji Vás, kudy chodím 🙂
EvaPanická ataka
Úžasné podnety, mockrát ďakujem. Už len pri čítaní Vašich podnetov, sa vo mne prebudil pokoj. Už pár mesiacov "bojujem" so syndrómom vyhorenia. Okrem toho, že neustále trpím úzkosťami, trpím bolesťami svalov a nízkou mobilitou a len krátky nácvik Jacobsovej relaxácie mi ukázal, že toto je cesta k uvolňovaniu. ĎAKUJEM!
VeronikaVyhoření, úzkost, psychosomatika
Chci vám chci sklidit poklonu za vaše perfektní stránky, které mi začínají odkrývat tajemství neznámého. Nicméně předpokládám, že chci asi více, než jsem schopen pojmout. Že to chce čas.Chtěl bych vám ještě jednou poděkovat za velmi profesionální obsah, protože faktů (teď nemluvím o diskusích na pochybných webech) je skutečně málo.
FilipÚzkost
Našla jsem mnoho odpovědí na své otázky, obsah předčil mé očekávání, zavedla jsem do praxe mnoho věcí, které mi velmi pomáhají. Mluvíte Česky, člověk má pocit, že mít Vás „při ruce“ by vyřešilo mnoho starostí. Musím začít myslet sama na sebe, musím sebrat sílu a jednou pro vždy vyřešit mé „bubáky“. Děkuji za to co děláte.
KateřinaÚzkost a agorafobie
Vaše stránky mne natolik zaujaly, že jsem si zakoupila videonahrávky a byla jsem velice mile překvapena, jak srozumitelně vše vysvětlujete a dáváte návod, jak zvládat životní situace. Sama si hledám další možnosti terapií, a tak jsem se dostala na Vaše stránky, které se mi zdají jako nejlepší ze všech, se kterými jsem se dosud setkala.
TáňaÚzkost
Zakoupil jsem si kurzy Štěstí naproti a jsou super. Trénoval jsem asi 2 týdny podle YT, pak jsem se dal na váš trénink aplikované relaxace, který cvičím nyní 3 týdny (vždy se těším). Výsledky jsou nad mé očekávání. Informace, ktere v kurzu podavate, je sice mozne najit i ruzne v knihach, ale vy je podavate v ucelene podobe a vyzaruje z vas takova inspirujici, motivujici energie.
MartinÚzkost
Děkuji za prospěšné kurzy, které mi dodávají odvahu, jsou pro mě velkým přínosem a relaxační cvičení přináší postupně úlevu a relaxaci. Mám všechny kurzy, informace jsou velmi obsáhlé, velmi dobře vysvětlené, co se vlastně v těle děje. Pan doktore, vše velmi pěkně vysvětlujete, je to člověk na správném místě.
ErikaÚzkost
Úžasné podnety, mockrát ďakujem. Už len pri čítaní Vašich podnetov, sa vo mne prebudil pokoj. Už pár mesiacov "bojujem" so syndrómom vyhorenia. Okrem toho, že neustále trpím úzkosťami, trpím bolesťami svalov a nízkou mobilitou a len krátky nácvik Jacobsovej relaxácie mi ukázal, že toto je cesta k uvolňovaniu. ĎAKUJEM!
VeronikaVyhoření, úzkost, psychosomatika
Chci vám chci sklidit poklonu za vaše perfektní stránky, které mi začínají odkrývat tajemství neznámého. Nicméně předpokládám, že chci asi více, než jsem schopen pojmout. Že to chce čas.Chtěl bych vám ještě jednou poděkovat za velmi profesionální obsah, protože faktů (teď nemluvím o diskusích na pochybných webech) je skutečně málo.
FilipÚzkost
Našla jsem mnoho odpovědí na své otázky, obsah předčil mé očekávání, zavedla jsem do praxe mnoho věcí, které mi velmi pomáhají. Mluvíte Česky, člověk má pocit, že mít Vás „při ruce“ by vyřešilo mnoho starostí. Musím začít myslet sama na sebe, musím sebrat sílu a jednou pro vždy vyřešit mé „bubáky“. Děkuji za to co děláte.
KateřinaÚzkost a agorafobie
Vaše stránky mne natolik zaujaly, že jsem si zakoupila videonahrávky a byla jsem velice mile překvapena, jak srozumitelně vše vysvětlujete a dáváte návod, jak zvládat životní situace. Sama si hledám další možnosti terapií, a tak jsem se dostala na Vaše stránky, které se mi zdají jako nejlepší ze všech, se kterými jsem se dosud setkala.
TáňaÚzkost
Zakoupil jsem si kurzy Štěstí naproti a jsou super. Trénoval jsem asi 2 týdny podle YT, pak jsem se dal na váš trénink aplikované relaxace, který cvičím nyní 3 týdny (vždy se těším). Výsledky jsou nad mé očekávání. Informace, ktere v kurzu podavate, je sice mozne najit i ruzne v knihach, ale vy je podavate v ucelene podobe a vyzaruje z vas takova inspirujici, motivujici energie.
MartinÚzkost
Děkuji za prospěšné kurzy, které mi dodávají odvahu, jsou pro mě velkým přínosem a relaxační cvičení přináší postupně úlevu a relaxaci. Mám všechny kurzy, informace jsou velmi obsáhlé, velmi dobře vysvětlené, co se vlastně v těle děje. Pan doktore, vše velmi pěkně vysvětlujete, je to člověk na správném místě.
ErikaÚzkost
Úžasné podnety, mockrát ďakujem. Už len pri čítaní Vašich podnetov, sa vo mne prebudil pokoj. Už pár mesiacov "bojujem" so syndrómom vyhorenia. Okrem toho, že neustále trpím úzkosťami, trpím bolesťami svalov a nízkou mobilitou a len krátky nácvik Jacobsovej relaxácie mi ukázal, že toto je cesta k uvolňovaniu. ĎAKUJEM!
VeronikaVyhoření, úzkost, psychosomatika
Chci vám chci sklidit poklonu za vaše perfektní stránky, které mi začínají odkrývat tajemství neznámého. Nicméně předpokládám, že chci asi více, než jsem schopen pojmout. Že to chce čas.Chtěl bych vám ještě jednou poděkovat za velmi profesionální obsah, protože faktů (teď nemluvím o diskusích na pochybných webech) je skutečně málo.
FilipÚzkost
Našla jsem mnoho odpovědí na své otázky, obsah předčil mé očekávání, zavedla jsem do praxe mnoho věcí, které mi velmi pomáhají. Mluvíte Česky, člověk má pocit, že mít Vás „při ruce“ by vyřešilo mnoho starostí. Musím začít myslet sama na sebe, musím sebrat sílu a jednou pro vždy vyřešit mé „bubáky“. Děkuji za to co děláte.
KateřinaÚzkost a agorafobie
Vaše stránky mne natolik zaujaly, že jsem si zakoupila videonahrávky a byla jsem velice mile překvapena, jak srozumitelně vše vysvětlujete a dáváte návod, jak zvládat životní situace. Sama si hledám další možnosti terapií, a tak jsem se dostala na Vaše stránky, které se mi zdají jako nejlepší ze všech, se kterými jsem se dosud setkala.
TáňaÚzkost
Zakoupil jsem si kurzy Štěstí naproti a jsou super. Trénoval jsem asi 2 týdny podle YT, pak jsem se dal na váš trénink aplikované relaxace, který cvičím nyní 3 týdny (vždy se těším). Výsledky jsou nad mé očekávání. Informace, ktere v kurzu podavate, je sice mozne najit i ruzne v knihach, ale vy je podavate v ucelene podobe a vyzaruje z vas takova inspirujici, motivujici energie.
MartinÚzkost
Děkuji za prospěšné kurzy, které mi dodávají odvahu, jsou pro mě velkým přínosem a relaxační cvičení přináší postupně úlevu a relaxaci. Mám všechny kurzy, informace jsou velmi obsáhlé, velmi dobře vysvětlené, co se vlastně v těle děje. Pan doktore, vše velmi pěkně vysvětlujete, je to člověk na správném místě.
ErikaÚzkost

55 videolekcí

Seznámím vás se všemi nejdůležitějšími metodami, kterými dosáhnete psychické i tělesné úlevy. Těžím z nových poznatků v psychologii a kognitivních vědách, stručně a jasně vysvětluji podstatu problému a jak jej řešit. 

  • Motivace ke konkrétní aktivitě.
  • Videa mají uklidňující účinek.
  • Video vnímáte lépe než text. 

55 videolekcí

Seznámím vás se všemi nejdůležitějšími metodami, kterými dosáhnete psychické i tělesné úlevy. Těžím z nových poznatků v psychologii a kognitivních vědách, stručně a jasně vysvětluji podstatu problému a jak jej řešit. 

  • Motivace ke konkrétní aktivitě.
  • Videa mají uklidňující účinek.
  • Video vnímáte lépe než text. 

6 e-knih a audioknih

K dispozici budete mít 6 e-knih ke stažení ve formátu PDF a 5 audioknih s nahrávkami všech lekcí , které lze přehrát na mobilních zařízeních s vypnutým displejem. Můžete tak v klidu poslouchat v autě nebo na procházce.

  • Výzbroj proti úzkosti, panice a depresi.
  • Překonej paniku.
  • Uklidněte své tělo.
  • Účinná relaxace.
  • Konec mé fobie.
  • Co nám brání?

6 e-knih a audioknih

K dispozici budete mít 6 e-knih ke stažení ve formátu PDF a 5 audioknih s nahrávkami všech lekcí , které lze přehrát na mobilních zařízeních s vypnutým displejem. Můžete tak v klidu poslouchat v autě nebo na procházce.

  • Výzbroj proti úzkosti, panice a depresi.
  • Překonej paniku.
  • Uklidněte své tělo.
  • Účinná relaxace.
  • Konec mé fobie.
  • Co nám brání?

12 relaxací, meditací

Stáhnete si 12 audionahrávek hlasem řízených relaxací a meditací. Budete mít k dispozici tři stěžejní techniky, ale také kompletní nácvik aplikované relaxace s harmonogramem na každý den.

  • Jacobsonova progresivní svalová relaxace
  • Autogenní trénink
  • Mindfulness meditace
  • Imaginace na rychlé usnutí
  • Nácvik aplikované relaxace (6 stupňů)

12 relaxací, meditací

Stáhnete si 12 audionahrávek hlasem řízených relaxací a meditací. Budete mít k dispozici tři stěžejní techniky, ale také kompletní nácvik aplikované relaxace s harmonogramem na každý den.

  • Jacobsonova progresivní svalová relaxace
  • Autogenní trénink
  • Mindfulness meditace
  • Imaginace na rychlé usnutí
  • Nácvik aplikované relaxace (6 stupňů)

50 cvičení a návodů

Už nebudete muset bádat nad tím, co dělat, necháte se vést podrobnými návody pro práci s tělem i myslí. Cvičení jsou doplněna pracovními listy a záznamovými archy, budete sledovat svůj pokrok a mít z něj radost.

  • Kognitivně-behaviorální terapie
  • Přerámování negativních myšlenek
  • Meditace & mindfulness
  • Relaxace
  • Sebepoznání
  • Autobiografické psaní
  • Vztahy
  • Expoziční terapie fobie (agorafobie)

50 cvičení a návodů

Už nebudete muset bádat nad tím, co dělat, necháte se vést podrobnými návody pro práci s tělem i myslí. Cvičení jsou doplněna pracovními listy a záznamovými archy, budete sledovat svůj pokrok a mít z něj radost.

  • Kognitivně-behaviorální terapie
  • Přerámování negativních myšlenek
  • Meditace & mindfulness
  • Relaxace
  • Sebepoznání
  • Autobiografické psaní
  • Vztahy
  • Expoziční terapie fobie (agorafobie)

Bonusová e-kniha

Spolu s knihou získáte audionahrávku meditace pro rychlejší usínání a klidný spánek. Hlas vás navede do hloubky vaší představivosti, jde o jednu z nejúčinnějších technik urychlujících usínání.

  • Vystoupíte z bludného kruhu nespavosti.
  • Naučíte se techniky urychlující usínání.
  • Přivábíte spánek nahrávkou imaginace.
  • Budete umět využít spánkový deník.
  • Odeženete negativní myšlenky při usínání.
  • Uvědomíte si zlozvyky, které spánku škodí.
  • Sladíte režim s biologickými hodinami.
  • Dozvíte se, co očekávat od léků na spaní.

Bonusová e-kniha

Spolu s knihou získáte audionahrávku meditace pro rychlejší usínání a klidný spánek. Hlas vás navede do hloubky vaší představivosti.

  • Vystoupíte z bludného kruhu nespavosti.
  • Naučíte se techniky urychlující usínání.
  • Přivábíte spánek nahrávkou imaginace.
  • Budete umět využít spánkový deník.
  • Odeženete myšlenky bránící usínání.
  • Uvědomíte si zlozvyky spánku škodlivé.
  • Sladíte režim s biologickými hodinami.
  • Dozvíte se, co očekávat od léků na spaní.

55 videolekcí se slevou -40 %

  • Úzkost, napětí , stres, depresivní nálada
    Nejúčinnější techniky zmírňující úzkosti, napětí a depresi.
  • Panická ataka a panická porucha
    Návody pro zvládnutí, překonání a prevenci panických atak.
  • Negativní myšlenky
    Jak využít kognitvně-behaviorální terapii s přerámováním myšlenek.
  • Strach, (agora)fobie, vyhýbavé chování
    Jak správně postupovat při expoziční terapii a systematické desenzitizaci.
  • Psychosomatika, tělesné příznaky
    Nácvik nejúčinnější aplikované relaxace podle harmonogramu.

Běžná cena: 799 Kč

Vaše cena: 479 Kč

  • 55 videolekcí (5 kurzů)
  • Doživotní přístup online
  • Ověřeno klinickou praxí
  • Nonstop podpora
  • Garance vrácení peněz

55 videolekcí se slevou -40 %

  • Úzkost, napětí , stres, deprese
    Nej techniky zmírňující úzkosti, napětí a depresi.
  • Panická ataka a panická porucha
    Překonání a prevence panických atak.
  • Negativní myšlenky
    Využití KBT k přerámování myšlenek.
  • Strach, (agora)fobie, vyhýbání se
    Expoziční terapie a systematická desenzitizace.
  • Psychosomatika
    Harmonogram účinné aplikované relaxace.

Běžná cena: 799 Kč

Vaše cena: 479 Kč

  • 55 videolekcí (5 kurzů)
  • Doživotní přístup online
  • Ověřeno klinickou praxí
  • Nonstop podpora
  • Garance vrácení peněz

55 videolekcí se slevou -40 %

  • Úzkost, napětí , stres, deprese
    Techniky zmírňující úzkosti, napětí a depresi.
  • Panická ataka a panická porucha
    Překonání a prevence panických atak.
  • Negativní myšlenky
    Využítí KBT k přerámování myšlenek.
  • Strach, (agora)fobie, vyhýbání se
    Expoziční terapie a systematická desenzitizace.
  • Psychosomatika, tělesné příznaky
    Harmonogram účinné aplikované relaxace.
  • 55 videolekcí (5 kurzů)
  • Doživotní přístup online
  • Ověřeno klinickou praxí
  • Nonstop podpora
  • Garance vrácení peněz

Běžná cena: 799 Kč

Vaše cena: 479 Kč

Přidám jen to, co chci

Výrazně lepších výsledků dosáhnete s nahrávkami relaxací a meditací, obsáhlou cvičebnicí a knihami.

V objednávce přidejte jen to, co si přejete. 

Anebo využijte slevy 25% při koupi celého terapeutického programu se všemi materiály:

Cena je uvedena včetně DPH. Náklady na balení zboží: 0 Kč s DPH

Můžete využít slevu 25% při koupi celého programu se všemi audionahrávkami, knihami a obsáhlou cvičebnicí:

Co říkají absolventi kurzu

Vaší eknihu jsem si přečetl a díval jsem se i na Vaše videa. Udělalo se mi líp 🙂
PavelDeprese, úzkost
Moc děkuji za Vaše lekce a videa, díky nim jsem se naučila zvládat stavy úzkosti, se kterými se potýkám už několik let.
IvanaÚzkost
Děkuji moc za rychlou odpověď, zatím jsem z kurzu nadšena 🙂
LeonaÚzkost
Není snadné vyjádřit jak moc mi projekt pana doktora pomohl. Vrátil mi život a za to nelze říci než děkuji. Lidský přístup, pochopení, cítíte, že tady Vám skutečně pomoci chtějí. Prala jsem se z neznámem a nerozuměla sama sobě. Zde mi podali pomocnou ruku a já za to moc děkuji. Dostane se vám skutečné pomoci. Jste na tom správném místě.
PavlínaÚzkost, deprese
Mám všechny Vaše kurzy, jsou velmi obsáhlé a pro mne velkým přínosem. Kurzy poslouchám již po několikáté, moc hezky vše vysvětlujete. Každý den ráno a večer provádím Jacobsonovu relaxaci a Autogenni Trenink. Cvičím 3 týdny a už se to zlepšuje. Moc Vám děkuji za přínosné kurzy dodávají mi odvahu a postupné uvolnění.
JitkaÚzkost
Vážený pane doktore, z celého srdce děkuji. Již jsem vystřídala mnoho psychiatrů ohledně mé úzkostné poruchy. Jsem zdravotní sestra, která pracuje v terénu u matek po porodu, i já se často dostávám do role "psychologa". Váš komplexně řešený projekt je naprosto dokonalý, moc jste mi pomohl .
ŠárkaÚzkostná porucha
Osobně vyzkoušeno, online kurz "Štěstí naproti" opravdu funguje. Stres z posledních let mě dostal na kolena, do úzkostí. Mám radost, že se z mého stavu dostávám a kurz je mým průvodcem. Je dobře, že někdo něco takového udělal a nejedná se jen o zaručený recept, kterých se hemží celý internet. Ještě jednou moc děkuji.
MichalStres a úzkost
Před třemi týdny jsem se cítila naprosto bezradná, nešťastná, zklamaná a ponížená. Objevila jsem Vaše kurzy a opakovaně pečlivě naslouchala Vašim slovům, která pro mne byla jako pohlazením po duši. Udělala jsem si svoji SOS kartu, v duchu si opakuji Vaše rady. Nevím, co byste mohl ještě více doplnit, pro mne je Váš kurz naprosto dostačující a Vaše rady k nezaplacení.
DrahomíraÚzkost, deprese, bezmoc
Vážený pane Řeřicho, děkuji za úžasný způsob pomoci. Dokonale je zde vysvětleno jak vše souvisí se vším. Po 5 dnech stále se opakujících panických atak, které jsem absolutně nezvládala a začala jsem pomrkávat po Nuselském mostě, Vám děkuji za návrat nazpět. Ještě jednou VELKÝ dík. Dík za záchranu.
KláraPanická ataka, deprese
Dostala jsem se do složité životní situace a s kurzy "Štěstí naproti" se dostávám z bludného kruhu špatných myšlenek. Plně se řídím radami a názory, které mi dodávají sílu k znovunabytí životní rovnováhy. Slova MUDr. Řeřichy jsou pro mne pohlazením po duši, jsem mu neskonale vděčná.
DrahomíraÚzkost a deprese
Velice děkuji za vaší práci. Hned první video mi velmi pomohlo. Začal jsem si vést spánkový deník, délka spánku se prodlužuje. Začínal jsem na 3-4 hodinách, dnes spím až 5-6 hodin. Již čtvrtý týden cvičím svalovou terapii, je to skvělé. S SOS kartou se uklidňuji, intervaly mezi epizodami se prodlužují, mysl zůstává volnější.
MichalPanická ataka, úzkost
Pan doktor ochotně reaguje na e-maily, Štěstí naproti považuji za nejlepší stránky o úzkosti a depresi. Je zde možné koupit E-knihy, relaxace a postupy, jak se zbavit panické ataky, úzkosti.... Vše je vysvětleno a lze dle nich pracovat na svém problému. Moc doporučuji!!!!!! Více takových doktorů - to by bylo úžasné!
VeronikaPanická ataka, úzkost, deprese

Co říkají absolventi kurzu

Vaší eknihu jsem si přečetl a díval jsem se i na Vaše videa. Udělalo se mi líp 🙂
PavelDeprese, úzkost
Moc děkuji za Vaše lekce a videa, díky nim jsem se naučila zvládat stavy úzkosti, se kterými se potýkám už několik let.
IvanaÚzkost
Děkuji moc za rychlou odpověď, zatím jsem z kurzu nadšena 🙂
LeonaÚzkost
Není snadné vyjádřit jak moc mi projekt pana doktora pomohl. Vrátil mi život a za to nelze říci než děkuji. Lidský přístup, pochopení, cítíte, že tady Vám skutečně pomoci chtějí. Prala jsem se z neznámem a nerozuměla sama sobě. Zde mi podali pomocnou ruku a já za to moc děkuji. Dostane se vám skutečné pomoci. Jste na tom správném místě.
PavlínaÚzkost, deprese
Mám všechny Vaše kurzy, jsou velmi obsáhlé a pro mne velkým přínosem. Kurzy poslouchám již po několikáté, moc hezky vše vysvětlujete. Každý den ráno a večer provádím Jacobsonovu relaxaci a Autogenni Trenink. Cvičím 3 týdny a už se to zlepšuje. Moc Vám děkuji za přínosné kurzy dodávají mi odvahu a postupné uvolnění.
JitkaÚzkost
Vážený pane doktore, z celého srdce děkuji. Již jsem vystřídala mnoho psychiatrů ohledně mé úzkostné poruchy. Jsem zdravotní sestra, která pracuje v terénu u matek po porodu, i já se často dostávám do role "psychologa". Váš komplexně řešený projekt je naprosto dokonalý, moc jste mi pomohl .
ŠárkaÚzkostná porucha
Osobně vyzkoušeno, online kurz "Štěstí naproti" opravdu funguje. Stres z posledních let mě dostal na kolena, do úzkostí. Mám radost, že se z mého stavu dostávám a kurz je mým průvodcem. Je dobře, že někdo něco takového udělal a nejedná se jen o zaručený recept, kterých se hemží celý internet. Ještě jednou moc děkuji.
MichalStres a úzkost
Před třemi týdny jsem se cítila naprosto bezradná, nešťastná, zklamaná a ponížená. Objevila jsem Vaše kurzy a opakovaně pečlivě naslouchala Vašim slovům, která pro mne byla jako pohlazením po duši. Udělala jsem si svoji SOS kartu, v duchu si opakuji Vaše rady. Nevím, co byste mohl ještě více doplnit, pro mne je Váš kurz naprosto dostačující a Vaše rady k nezaplacení.
DrahomíraÚzkost, deprese, bezmoc
Vážený pane Řeřicho, děkuji za úžasný způsob pomoci. Dokonale je zde vysvětleno jak vše souvisí se vším. Po 5 dnech stále se opakujících panických atak, které jsem absolutně nezvládala a začala jsem pomrkávat po Nuselském mostě, Vám děkuji za návrat nazpět. Ještě jednou VELKÝ dík. Dík za záchranu.
KláraPanická ataka, deprese
Dostala jsem se do složité životní situace a s kurzy "Štěstí naproti" se dostávám z bludného kruhu špatných myšlenek. Plně se řídím radami a názory, které mi dodávají sílu k znovunabytí životní rovnováhy. Slova MUDr. Řeřichy jsou pro mne pohlazením po duši, jsem mu neskonale vděčná.
DrahomíraÚzkost a deprese
Velice děkuji za vaší práci. Hned první video mi velmi pomohlo. Začal jsem si vést spánkový deník, délka spánku se prodlužuje. Začínal jsem na 3-4 hodinách, dnes spím až 5-6 hodin. Již čtvrtý týden cvičím svalovou terapii, je to skvělé. S SOS kartou se uklidňuji, intervaly mezi epizodami se prodlužují, mysl zůstává volnější.
MichalPanická ataka, úzkost
Pan doktor ochotně reaguje na e-maily, Štěstí naproti považuji za nejlepší stránky o úzkosti a depresi. Je zde možné koupit E-knihy, relaxace a postupy, jak se zbavit panické ataky, úzkosti.... Vše je vysvětleno a lze dle nich pracovat na svém problému. Moc doporučuji!!!!!! Více takových doktorů - to by bylo úžasné!
VeronikaPanická ataka, úzkost, deprese

Od absolventů kurzů

Vaší eknihu jsem si přečetl a díval jsem se i na Vaše videa. Udělalo se mi líp 🙂
PavelDeprese, úzkost
Moc děkuji za Vaše lekce a videa, díky nim jsem se naučila zvládat stavy úzkosti, se kterými se potýkám už několik let.
IvanaÚzkost
Děkuji moc za rychlou odpověď, zatím jsem z kurzu nadšena 🙂
LeonaÚzkost
Není snadné vyjádřit jak moc mi projekt pana doktora pomohl. Vrátil mi život a za to nelze říci než děkuji. Lidský přístup, pochopení, cítíte, že tady Vám skutečně pomoci chtějí. Prala jsem se z neznámem a nerozuměla sama sobě. Zde mi podali pomocnou ruku a já za to moc děkuji. Dostane se vám skutečné pomoci. Jste na tom správném místě.
PavlínaÚzkost, deprese
Mám všechny Vaše kurzy, jsou velmi obsáhlé a pro mne velkým přínosem. Kurzy poslouchám již po několikáté, moc hezky vše vysvětlujete. Každý den ráno a večer provádím Jacobsonovu relaxaci a Autogenni Trenink. Cvičím 3 týdny a už se to zlepšuje. Moc Vám děkuji za přínosné kurzy dodávají mi odvahu a postupné uvolnění.
JitkaÚzkost
Vážený pane doktore, z celého srdce děkuji. Již jsem vystřídala mnoho psychiatrů ohledně mé úzkostné poruchy. Jsem zdravotní sestra, která pracuje v terénu u matek po porodu, i já se často dostávám do role "psychologa". Váš komplexně řešený projekt je naprosto dokonalý, moc jste mi pomohl .
ŠárkaÚzkostná porucha
Osobně vyzkoušeno, online kurz "Štěstí naproti" opravdu funguje. Stres z posledních let mě dostal na kolena, do úzkostí. Mám radost, že se z mého stavu dostávám a kurz je mým průvodcem. Je dobře, že někdo něco takového udělal a nejedná se jen o zaručený recept, kterých se hemží celý internet. Ještě jednou moc děkuji.
MichalStres a úzkost
Před třemi týdny jsem se cítila naprosto bezradná, nešťastná, zklamaná a ponížená. Objevila jsem Vaše kurzy a opakovaně pečlivě naslouchala Vašim slovům, která pro mne byla jako pohlazením po duši. Udělala jsem si svoji SOS kartu, v duchu si opakuji Vaše rady. Nevím, co byste mohl ještě více doplnit, pro mne je Váš kurz naprosto dostačující a Vaše rady k nezaplacení.
DrahomíraÚzkost, deprese, bezmoc
Vážený pane Řeřicho, děkuji za úžasný způsob pomoci. Dokonale je zde vysvětleno jak vše souvisí se vším. Po 5 dnech stále se opakujících panických atak, které jsem absolutně nezvládala a začala jsem pomrkávat po Nuselském mostě, Vám děkuji za návrat nazpět. Ještě jednou VELKÝ dík. Dík za záchranu.
KláraPanická ataka, deprese
Dostala jsem se do složité životní situace a s kurzy "Štěstí naproti" se dostávám z bludného kruhu špatných myšlenek. Plně se řídím radami a názory, které mi dodávají sílu k znovunabytí životní rovnováhy. Slova MUDr. Řeřichy jsou pro mne pohlazením po duši, jsem mu neskonale vděčná.
DrahomíraÚzkost a deprese
Velice děkuji za vaší práci. Hned první video mi velmi pomohlo. Začal jsem si vést spánkový deník, délka spánku se prodlužuje. Začínal jsem na 3-4 hodinách, dnes spím až 5-6 hodin. Již čtvrtý týden cvičím svalovou terapii, je to skvělé. S SOS kartou se uklidňuji, intervaly mezi epizodami se prodlužují, mysl zůstává volnější.
MichalPanická ataka, úzkost
Pan doktor ochotně reaguje na e-maily, Štěstí naproti považuji za nejlepší stránky o úzkosti a depresi. Je zde možné koupit E-knihy, relaxace a postupy, jak se zbavit panické ataky, úzkosti.... Vše je vysvětleno a lze dle nich pracovat na svém problému. Moc doporučuji!!!!!! Více takových doktorů - to by bylo úžasné!
VeronikaPanická ataka, úzkost, deprese

Jak to dokázali?

Oživili víru v sebe.

Pracovali s celým tělem.

Nepřestali. Vydrželi.

Nejste si jistí?

Kdykoli mi zavolejte, poradíme se 😉

+420 604 767 769