Konečně jasná cesta ven

z úzkosti a paniky

Kurz pomohl již 4 000 lidem

"Není snadné vyjádřit, jak moc mi projekt pana doktora pomohl. Vrátil mi život a za to nelze říci než děkuji. Dostane se vám skutečné pomoci."
Pavlína
"S kurzy se dostávám z bludného kruhu špatných myšlenek. Slova MUDr. Řeřichy jsou pohlazením po duši, jsem mu neskonale vděčná."
Drahomíra
"Každý den děkuji za to, že jsem dostala kontakt na stránky Štěstí naproti. Dnes se již nebojím říci, že jsem našla opět pevnou půdu pod nohama."
Pavla
"Moc děkuji MUDr. Řeřichovi za velmi účinnou pomoc obratem. Jako geniální vidím jeho pomoc v podobě online kurzů. Děkuji a doporučuji."
Erika
"Byla jsem naprosto okouzlená, když jsem zaslechla, co jste říkal v prvním videu. Pomáháte mi dělat ty malé krůčky kupředu. Děkuji!"
Tereza
"Hned první video mi velmi pomohlo. Spánek se prodlužuje. Cvičím svalovou terapii, SOS kartou se uklidňuji, mysl zůstává volnější."
Michal
"Byla jsem velice mile překvapena, jak srozumitelně vysvětlujete zvládání životních situací. Stránky se mi zdají jako nejlepší ze všech."
Táňa
"Moc děkuji za Vaše videa, naučila mě zvládat úzkosti, se kterými se potýkám už několik let."
Ivana
"Po pěti dnech opakujících se panických atak jsem začala pomrkávat po Nuselském mostě. Vám děkuji za návrat nazpět."
Klára
"Stres mě dostal na kolena, do úzkostí. Mám radost, že se z mého stavu dostávám a kurz je mým průvodcem."
Míša
"Po Vašich videolekcích jsem začala panické ataky zvládat 🙂 Vidím ve Vaší práci opravdu smysl. Ještě jednou moc děkuji."
Lucie
"Z celého srdce děkuji. Vystřídala jsem mnoho psychiatrů ohledně mé úzkostné poruchy. Váš projekt je naprosto dokonalý, moc mi pomohl."
Šárka
"Mám všechny Vaše kurzy, jsou pro mne velkým přínosem. Poslouchám je již po několikáté. Cvičím 3 týdny a už se to zlepšuje."
Jitka
"Totálně jsem vypnula na teambuildingu. Mnohokrát děkuji, videa jsou pro mě obrovským přínosem. Doporučuji Vás, kudy chodím :-)"
Eva
"Našla jsem odpovědi na své otázky, obsah předčil mé očekávání. Zavedla jsem do praxe mnoho věcí, které mi velmi pomáhají. Děkuji."
Katka
"Rozhodla jsem se pro kurz proti úzkostem a začala cvičit. Dostala jsem naději, že se s těmito stavy dá něco dělat. Líbí se mi vedení krok za krokem."
Hana
"Pomohl mi kurz, jsem klidnější a dostávám se do duševní pohody. Nechci to zakřiknout, ale cítím se dobře. Tisíceré díky."
Dana
"Používám dva kurzy a jsem spokojen. V problémové situaci jsem si pouštěl SOS při panické atace, vše se pak zlepšilo. Děkuji za to, co děláte."
Jiří

Konečně jasná cesta ven

z úzkosti a paniky

Kurz pomohl již 4 000 lidem

"Není snadné vyjádřit, jak moc mi projekt pana doktora pomohl. Vrátil mi život a za to nelze říci než děkuji. Dostane se vám skutečné pomoci."
Pavlína
"S kurzy se dostávám z bludného kruhu špatných myšlenek. Slova MUDr. Řeřichy jsou pohlazením po duši, jsem mu neskonale vděčná."
Drahomíra
"Každý den děkuji za to, že jsem objevila stránky Štěstí naproti. Dnes se již nebojím říci, že jsem našla opět pevnou půdu pod nohama."
Pavla
"Moc děkuji MUDr. Řeřichovi za velmi účinnou pomoc obratem. Jako geniální vidím jeho pomoc v podobě online kurzů. Děkuji a doporučuji."
Erika
"Byla jsem naprosto okouzlená, když jsem zaslechla, co jste říkal v prvním videu. Pomáháte mi dělat ty malé krůčky kupředu. Děkuji!"
Tereza
"Hned první video mi velmi pomohlo. Spánek se prodlužuje. Cvičím svalovou terapii, SOS kartou se uklidňuji, mysl zůstává volnější."
Michal
"Byla jsem velice mile překvapena, jak srozumitelně vysvětlujete zvládání životních situací. Stránky se mi zdají jako nejlepší ze všech."
Táňa
"Moc děkuji za Vaše videa, naučila mě zvládat úzkosti, se kterými se potýkám už několik let."
Ivana
"Po pěti dnech opakujících se panických atak jsem začala pomrkávat po Nuselském mostě. Vám děkuji za návrat nazpět."
Klára
"Stres mě dostal na kolena, do úzkostí. Mám radost, že se z mého stavu dostávám a kurz je mým průvodcem."
Míša
"Po Vašich videolekcích jsem začala panické ataky zvládat 🙂 Vidím ve Vaší práci opravdu smysl. Ještě jednou moc děkuji."
Lucie
"Z celého srdce děkuji. Vystřídala jsem mnoho psychiatrů ohledně mé úzkostné poruchy. Váš projekt je naprosto dokonalý, moc mi pomohl."
Šárka
"Mám všechny Vaše kurzy, jsou pro mne velkým přínosem. Poslouchám je již po několikáté. Cvičím 3 týdny a už se to zlepšuje."
Jitka
"Totálně jsem vypnula na teambuildingu. Mnohokrát děkuji, videa jsou pro mě obrovským přínosem. Doporučuji Vás, kudy chodím :-)"
Eva
"Našla jsem odpovědi na své otázky, obsah předčil mé očekávání. Zavedla jsem do praxe mnoho věcí, které mi velmi pomáhají. Děkuji."
Katka
"Rozhodla jsem se pro váš kurz a začala cvičit. Mám teď naději, že se s těmi stavy dá něco dělat. Líbí se mi vedení krok za krokem."
Hana
"Pomohl mi kurz, jsem klidnější a dostávám se do duševní pohody. Nechci to zakřiknout, ale cítím se dobře. Tisíceré díky."
Dana
"Mám dva kurzy a jsem spokojen. V problémové situaci jsem si pouštěl SOS při panické atace, vše se pak zlepšilo. Děkuji za to, co děláte."
Jiří

Konečně jasná cesta ven

z úzkosti a paniky

Kurz pomohl již 4 000 lidem

"Není snadné vyjádřit, jak moc mi projekt pana doktora pomohl. Vrátil mi život a za to nelze říci než děkuji. Dostane se vám skutečné pomoci."
Pavlína
"S kurzy se dostávám z bludného kruhu špatných myšlenek. Slova MUDr. Řeřichy jsou pohlazením po duši, jsem mu neskonale vděčná."
Drahomíra
"Každý den děkuji za to, že jsem dostala kontakt na stránky Štěstí naproti. Dnes se již nebojím říci, že jsem našla opět pevnou půdu pod nohama."
Pavla
"Moc děkuji MUDr. Řeřichovi za velmi účinnou pomoc obratem. Jako geniální vidím jeho pomoc v podobě online kurzů. Děkuji a doporučuji."
Erika
"Byla jsem naprosto okouzlená, když jsem zaslechla, co jste říkal v prvním videu. Pomáháte mi dělat ty malé krůčky kupředu. Děkuji!"
Tereza
"Hned první video mi velmi pomohlo. Spánek se prodlužuje. Cvičím svalovou terapii, SOS kartou se uklidňuji, mysl zůstává volnější."
Michal
"Byla jsem velice mile překvapena, jak srozumitelně vysvětlujete zvládání životních situací. Stránky se mi zdají jako nejlepší ze všech."
Táňa
"Moc děkuji za Vaše videa, naučila mě zvládat úzkosti, se kterými se potýkám už několik let."
Ivana
"Po pěti dnech opakujících se panických atak jsem začala pomrkávat po Nuselském mostě. Vám děkuji za návrat nazpět."
Klára
"Stres mě dostal na kolena, do úzkostí. Mám radost, že se z mého stavu dostávám a kurz je mým průvodcem."
Míša
"Po Vašich videolekcích jsem začala panické ataky zvládat 🙂 Vidím ve Vaší práci opravdu smysl. Ještě jednou moc děkuji."
Lucie
"Z celého srdce děkuji. Vystřídala jsem mnoho psychiatrů ohledně mé úzkostné poruchy. Váš projekt je naprosto dokonalý, moc mi pomohl."
Šárka
"Mám všechny Vaše kurzy, jsou pro mne velkým přínosem. Poslouchám je již po několikáté. Cvičím 3 týdny a už se to zlepšuje."
Jitka
"Totálně jsem vypnula na teambuildingu. Mnohokrát děkuji, videa jsou pro mě obrovským přínosem. Doporučuji Vás, kudy chodím :-)"
Eva
"Našla jsem odpovědi na své otázky, obsah předčil mé očekávání. Zavedla jsem do praxe mnoho věcí, které mi velmi pomáhají. Děkuji."
Katka
"Rozhodla jsem se pro kurz proti úzkostem a začala cvičit. Dostala jsem naději, že se s těmito stavy dá něco dělat. Líbí se mi vedení krok za krokem."
Hana
"Pomohl mi kurz, jsem klidnější a dostávám se do duševní pohody. Nechci to zakřiknout, ale cítím se dobře. Tisíceré díky."
Dana
"Používám dva kurzy a jsem spokojen. V problémové situaci jsem si pouštěl SOS při panické atace, vše se pak zlepšilo. Děkuji za to, co děláte."
Jiří

Trápí vás některé z těchto příznaků?

  • Úzkosti, obavy a strachy, zlé předtuchy.
  • Panická ataka nebo opakující se panické ataky.
  • Negativní myšlenky, nesoustředěnost, nervozita a neklid.
  • Psychosomatické potíže, časté sebepozorování.
  • Nespavost, slabost a únava, omámenost, závratě.
  • Celkové napětí (krk, ramena, záda, čelisti, nohy a ruce).
  • Obavy z vážné nemoci, ze smrti, nebo, že nejsem normální.
  • Zrychlené bušení srdce, tíseň nebo bolest na hrudi.
  • Dechová nedostatečnost, lapání po dechu.
  • Třes, pocení, sucho v ústech, návaly horka či chladu, znecitlivění, mravenčení
  • Sevření v břišní krajině, bolesti břicha, trávicí potíže, nevolnost.
  • Depresivní nálada, ztráta elánu a motivace (smutek, bezmoc, výčitky).

Může jít o projevy panické poruchy, úzkostné poruchy, stresu, ale také syndromu vyhoření či deprese. Je klíčové, abyste jen pasivně nečekali, Vaší vlastní aktivitou můžete účinně zasáhnout. Vážnější psychické problémy raději konzultujte také s odborníkem, nejlépe lékařem specialistou.

Trápí vás tyto příznaky?

  • Úzkosti, obavy a strachy.
  • Panické ataky.
  • Negativní myšlenky, nervozita.
  • Psychosomatické potíže.
  • Nespavost, únava, závratě.
  • Napětí svalů (krk, záda, ramena).
  • Strach ze smrti nebo vážné nemoci.
  • Strach, že nejsem normální. 
  • Zrychlené bušení srdce, tíseň.
  • Zrychlený dech, lapání po dechu.
  • Třes, pocení, sucho v ústech, návaly.
  • Sevření v břišní krajině, trávicí potíže.
  • Deprese, ztráta elánu a motivace.

Může jít o projevy panické poruchy, úzkostné poruchy, stresu, ale také syndromu vyhoření či deprese. Je klíčové, abyste jen pasivně nečekali, Vaší vlastní aktivitou můžete účinně zasáhnout. Vážnější psychické problémy vždy raději konzultujte také s odborníkem, nejlépe lékařem specialistou.

Zbavte se úzkosti a paniky,

získejte zpátky svůj klid.

Ucelený videokurz o 55 lekcích podrobně vysvětluje všechny nejdůležitější metody, jak se zbavit úzkosti, předejít panické atace, ztlumit její sílu a zkrátit její trvání, a rychle dosáhnout psychické i tělesné úlevy.

Těží z nových poznatků v psychologii a kognitivních vědách. Lektorem je MUDr. Robert Řeřicha. Každé video je nabité informacemi a praktickými radami, motivuje ke konkrétní akci.

Naučíte se:

  • Zmírnit nebo odstranit úzkost.
  • Předejít panické atace nebo jí ubrat na síle.
  • Rozehnat negativní myšlenky (OCD).
  • Utišit psychosomatické příznaky.
  • Uklidnit se a přestat se bát.
  • Překonat strach a (agora)fobii, nevyhýbat se.
  • Zlepšit si náladu a být aktivnější.
  • Rychleji usnout a spát kvalitně.
  • Udržet biochemickou rovnováhu.
  • Mít odstup od katastrofických scénářů.
  • Odstranit stres, nervozitu a neklid.
  • Posílit motivaci a odolnost.

Jak to dokážete?

  • Osvojíte si progresivní svalovou relaxaci.
  • Využijete principy KBT a expoziční terapie.
  • Přerámujete negativní myšlenky s SOS kartou.
  • Ovládnete zklidňující techniku dýchání.
  • Natrénujete meditaci a mindfulness.
  • Nebudete v tom sami, kdykoli se poradíme.
  • Pochopíte, co se ve Vás děje v širší souvislosti.
  • Rozprášíte nejistotu, upevníte víru v sebe.
  • Budete vědět, co dál, krok za krokem.
  • Vystoupíte ze začarovaného kruhu.
  • Aplikujete postupy ověřené klinickou praxí.
  • Dostanete do rukou účinné nástroje a techniky.

Naučíte se:

  • Zmírnit nebo odstranit úzkost.
  • Předejít panice nebo jí ubrat na síle.
  • Rozehnat negativní myšlenky (OCD).
  • Utišit psychosomatické příznaky.
  • Uklidnit se a přestat se bát.
  • Překonat strach a (agora)fobii.
  • Zlepšit si náladu a být aktivnější.
  • Rychleji usnout a spát kvalitně.
  • Udržet biochemickou rovnováhu.
  • Mít odstup od katastrofických scénářů.
  • Odstranit stres, nervozitu a neklid.
  • Posílit motivaci a odolnost.

Jak to dokážete?

  • Osvojíte si progresivní relaxaci.
  • Využijete KBT a expoziční terapii.
  • Přerámujete negativní myšlenky.
  • Ovládnete zklidňující dýchání.
  • Naučíte se meditaci a mindfulness.
  • Nebudete v tom sami, poradíme se.
  • Pochopíte, co se ve Vás děje.
  • Rozprášíte nejistotu, upevníte víru.
  • Budete vědět, co dál, krok za krokem.
  • Vystoupíte ze začarovaného kruhu.
  • Osvojíte si klinicky ověřené postupy.
  • Dostanete do rukou účinné techniky.

VÁŠ LEKTOR A PRŮVODCE

MUDr. Robert Řeřicha

  • Stovky hodin individuálních konzultací.
  • Zkoušky z psychiatrie, psychologie a etiky.
  • Zakončený výcvik ve Schematerapii.
  • Certifikát kouče akreditovaného ICF.
  • Pět hvězdiček na znamylekar.cz.
  • Ve výcviku dynamické psychoterapie.
  • Sleduji nejnovější trendy a vědecké studie.

Odborné metody, na kterých stavím pomoc:

  • Kognitivně-behaviorální terapie (KBT)
  • Schematerapie
  • Koučinkové techniky a nástroje

Chcete pro sebe udělat maximum?

Jsme přehlceni informacemi, které ale často nejdou do hloubky a neříkají dost jasně, jak danou techniku uvést do praxe. Je potom těžké uvěřit, že existuje cesta do míst, kde se lépe dýchá. Cítíme se beznadějně sami a nepochopení v našem trápení.

Moc dobře ten pocit znám, sám jsem si tím prošel. Pokud již navštěvujete psychoterapeuta, užíváte léky předepsané lékařem, dbejte na jejich pokyny a neexperimentujte. Zároveň platí, že když na sobě nebudete kontinuálně pracovat, účinnost probíhající léčby tím můžete výrazně oslabit. Z velké části byste plýtvali penězi, časem i nadějí. 

Hlubším pochopením toho, co je opravdu důležité a proč, posílíte vaši motivaci a víru ve zlepšení stavu - právě vaše sebedůvěra dláždí cestu k úspěšnému zkrocení té části vašeho já, která se rozhodla vám komplikovat život.  Po absolvování tohoto online kurzu se budete moci více spoléhat sami na sebe, dodáte si odvahy a síly.

Můj příběh

Vystudoval jsem všeobecné lékařství, věnoval se vědeckému výzkumu, pracoval jsem na manažerských a kreativních pozicích, až mě osud, setrvačnost, přílišný důraz na výkon, a nerespektování mých vlastních hodnot donesly do míst, kde jsem jen marně hledal stopy štěstí

Dnes to období vnímám jako pomalý pád do hluboké studně, kterou jsem si sám vykopal. Syndrom vyhoření nastupoval postupně, až se rozhořel plnou silou a já nevěděl, která bije. Díky špetce přetrvávající víry jsem se nepřestával vzdělávat, chodil na terapii a zkoušel nové postupy, dokud jsem ze studny nevylezl zpátky na světlo.

Udělám vše pro to, abych vás navedl na cestu do míst, kde se vám bude "lépe dýchat". Bude to vyžadovat vaše odhodlání prosekat si cestičku džunglí, a budete muset mít i trochu štěstí. Ale když vydržíte, zablýská se na lepší časy  😉

Zbavte se úzkosti a paniky,

získejte zpátky svůj klid.

Ucelený videokurz o 55 lekcích podrobně vysvětluje všechny nejdůležitější metody, jak se zbavit úzkosti, předejít panické atace, ztlumit její sílu a zkrátit její trvání, a rychle dosáhnout psychické i tělesné úlevy.

Těží z nových poznatků v psychologii a kognitivních vědách. Lektorem je MUDr. Robert Řeřicha. Každé video je nabité informacemi a praktickými radami, motivuje ke konkrétní akci.

Naučíte se:

  • Zmírnit nebo odstranit úzkost.
  • Předejít panice nebo ji zmírnit.
  • Rozehnat negativní myšlenky.
  • Utišit psychosomatické příznaky.
  • Uklidnit se a přestat se bát.
  • Překonat strach a (agora)fobii.
  • Zlepšit si náladu a být aktivnější.
  • Rychleji usnout a spát kvalitně.
  • Udržet biochemickou rovnováhu.
  • Opustit katastrofické scénáře.
  • Odstranit stres, nervozitu a neklid.
  • Posílit motivaci a odolnost.

Jak to dokážete?

  • Osvojíte si progresivní relaxaci.
  • Využijete KBT a expoziční terapii.
  • Přerámujete myšlenky.
  • Ovládnete zklidňující dýchání.
  • Nacvičíte meditaci a mindfulness.
  • Terapeuta budete mít po ruce.
  • Pochopíte, co se ve Vás děje.
  • Rozprášíte nejistotu.
  • Budete vědět, co dál.
  • Opustíte začarovaný kruh.
  • Užijete postupy z klinické praxe.
  • Získáte účinné nástroje, techniky.

VÁŠ LEKTOR A PRŮVODCE

MUDr. Robert Řeřicha

  • Stovky hodin individuálních konzultací.
  • Zkoušky z psychiatrie, psychologie a etiky.
  • Zakončený výcvik ve Schematerapii.
  • Certifikát kouče akreditovaného ICF.
  • Pět hvězdiček na znamylekar.cz.
  • Ve výcviku dynamické psychoterapie.
  • Sleduji nejnovější trendy a studie.

Odborné metody, na kterých stavím pomoc:

  • Kognitivně-behaviorální terapie (KBT)
  • Schematerapie
  • Koučinkové techniky a nástroje

CESTA VEN Z ÚZKOSTI, PANIKY A NEGATIVNÍCH MYŠLENEK

Ulevit se vám může již dnes

5 kurzů, 55 videolekcí

Znalosti, které vás posílí a uklidní.

12 relaxací a meditací

První pomoc i dlouhodobý efekt.

50 praktických návodů

Cvičebnice s přesnými postupy.

Harmonogram cvičení

Denní plán, krok za krokem.

6 knih a audioknih

Opakování doma i na procházce.

Kvalitní spánek

Kniha a meditace na usnutí.

Péče o tělo

Zvládání stresu a odolnost.

Práce s myšlenkami

Přerámování myšlenek s KBT.

Podpora terapeuta

Zavoláte mi, poradíme se.

Vaše cena: 479 Kč (- 50%)

Běžná cena: 959 Kč

CESTA VEN Z ÚZKOSTI, PANIKY A NEGATIVNÍCH MYŠLENEK

Ulevit se vám může již dnes

55 videolekcí

Znalosti, které vás posílí a uklidní.

12 relaxací

První pomoc i dlouhodobý efekt.

50 návodů

Cvičebnice s přesnými postupy.

Harmonogram

Denní plán, krok za krokem.

6 knih (+audio)

Opakování doma i na procházce.

Kvalitní spánek

Kniha a meditace na usnutí.

Péče o tělo

Zvládání stresu a odolnost.

KBT přerámování

Přerámování myšlenek s KBT.

Terapeut po ruce

Zavoláte mi, poradíme se.

Vaše cena: 479 Kč (- 50%)

Běžná cena: 959 Kč

Ulevit se vám může již dnes

55 videolekcí
Znalosti, které posílí a uklidní.
12 relaxací
První pomoc i dlouhodobý efekt.
50 návodů
Cvičebnice s přesnými postupy.
Harmonogram
Denní plán krok za krokem.
6 knih (+ audio)
Opakování doma i na procházce.
Kvalitní spánek
Kniha a meditace na usnutí.
Přerámování s KBT
Práce s negativními myšlenkami.
Péče o tělo i mysl
Zvládání stresu a odolnost.
Terapeut po ruce
Zavoláme si, poradíme se.

Vaše cena: 479 Kč (- 50%)

Běžná cena: 959 Kč

Lidé, kterým kurz pomohl

Ten nejhorší stav, kdy jsem přežívala dny, u mě přetrvával 4 dny. Pak se to postupně lepšilo. Po týdnu jsem se cítila už ustálená. Pracuju s tělem a v práci jsem si domluvila volnější režim. Doufám, že se mi to nebude opakovat. Každopádně Vám chci poděkovat, protože díky Vašim videím jsem to ustála.
MarkétaPanická ataka, deprese
Už více jak rok se potýkám s depresemi a úzkostmi, během loňského léta jsem byl hospitalizován. Vaše kniha mi přišla jako naprosto geniální příručka pro někoho, kdo do toho právě spadl a neví kudy kam. Vše je jasně a srozumitelně napsané a já bych se podepsal pod každou Vaši větu. Ale hlavně, ta kniha dává naději. Děkuji za to, že pomáháte.
VojtěchDeprese, úzkost
Měla jsem to štěstí, že jsem narazila na "Štěstí naproti". Cítila jsem, že to je ono. Pracuji dle návodů a jsem velmi spokojená. Jasně vysvětluje to, čím procházím, stává se mi oporou, když nevím kudy kam. Audia využívám každý den. Kdo úzkostný stav zažil, ví, co takováto podpora znamená. Pane doktore, moc děkuji.
HanaPanická ataka, úzkost
Vážený, "skvělý" pane doktore, dobrý den. Ještě Vám chci velmi, velmi poděkovat za Váš web "Štěstí naproti". Již mám zaplacené asi 3 kurzy, staženou e-knihu,... - jsem moc ráda, že jste dané "vytvořil" a my "trpící" lidé můžeme Vaše zkušenosti, rady a typy využívat.
ZdeňkaÚzkost, deprese
Na pana doktora jsem natrefil náhodou. Napsal jsem mu, probrali jsme můj problém a poradil mi. Dnes se cítím úplně jinak, mnohem lépe a zdravěji. Úzkosti skoro vymizely, když se objeví těžší situace, mnohem lépe je dokážu zvládnout. Hodně mi pomáhají nahrávky, jsou výborně a citlivě zpracovány 🙂 Panu doktorovi děkuji za to, že dělá to co dělá.
RichardDeprese, úzkost, panická ataka
Mnohokrát děkuji za Váš kurz, zatím jsem shlédla 4 videa, ale už teď si troufám říci, že jsou pro mě obrovským přínosem. Před týdnem jsem totálně "vypnula" na teambuildingu. Bohužel vypínám samovolně a celkově, takže se složím k zemi ( jako dámy ve starých filmech :-D). Moc děkuji. Doporučuji Vás, kudy chodím 🙂
EvaPanická ataka
Úžasné podnety, mockrát ďakujem. Už len pri čítaní Vašich podnetov, sa vo mne prebudil pokoj. Už pár mesiacov "bojujem" so syndrómom vyhorenia. Okrem toho, že neustále trpím úzkosťami, trpím bolesťami svalov a nízkou mobilitou a len krátky nácvik Jacobsovej relaxácie mi ukázal, že toto je cesta k uvolňovaniu. ĎAKUJEM!
VeronikaVyhoření, úzkost, psychosomatika
Chci vám chci sklidit poklonu za vaše perfektní stránky, které mi začínají odkrývat tajemství neznámého. Nicméně předpokládám, že chci asi více, než jsem schopen pojmout. Že to chce čas. Chtěl bych vám ještě jednou poděkovat za velmi profesionální obsah, protože faktů (teď nemluvím o diskusích na pochybných webech) je skutečně málo.
FilipÚzkost
Našla jsem mnoho odpovědí na své otázky, obsah předčil mé očekávání, zavedla jsem do praxe mnoho věcí, které mi velmi pomáhají. Mluvíte Česky, člověk má pocit, že mít Vás „při ruce“ by vyřešilo mnoho starostí. Musím začít myslet sama na sebe, musím sebrat sílu a jednou pro vždy vyřešit mé „bubáky“. Děkuji za to co děláte.
KateřinaÚzkost a agorafobie
Vaše stránky mne natolik zaujaly, že jsem si zakoupila videonahrávky a byla jsem velice mile překvapena, jak srozumitelně vše vysvětlujete a dáváte návod, jak zvládat životní situace. Sama si hledám další možnosti terapií, a tak jsem se dostala na Vaše stránky, které se mi zdají jako nejlepší ze všech, se kterými jsem se dosud setkala.
TáňaÚzkost
Zakoupil jsem si kurzy Štěstí naproti a jsou super. Trénoval jsem asi 2 týdny podle YT, pak jsem se dal na váš trénink aplikované relaxace, který cvičím nyní 3 týdny (vždy se těším). Výsledky jsou nad mé očekávání. Informace, ktere v kurzu podavate, je sice mozne najit i ruzne v knihach, ale vy je podavate v ucelene podobe a vyzaruje z vas takova inspirujici, motivujici energie.
MartinÚzkost
Děkuji za prospěšné kurzy, které mi dodávají odvahu, jsou pro mě velkým přínosem a relaxační cvičení přináší postupně úlevu a relaxaci. Mám všechny kurzy, informace jsou velmi obsáhlé, velmi dobře vysvětlené, co se vlastně v těle děje. Pan doktore, vše velmi pěkně vysvětlujete, je to člověk na správném místě.
ErikaÚzkost a deprese

Lidé, kterým kurz pomohl

Ten nejhorší stav, kdy jsem přežívala dny, u mě přetrvával 4 dny. Pak se to postupně lepšilo. Po týdnu jsem se cítila už ustálená. Pracuju s tělem a v práci jsem si domluvila volnější režim. Doufám, že se mi to nebude opakovat. Každopádně Vám chci poděkovat, protože díky Vašim videím jsem to ustála.
MarkétaPanická ataka, deprese
Už více jak rok se potýkám s depresemi a úzkostmi, během loňského léta jsem byl hospitalizován. Vaše kniha mi přišla jako naprosto geniální příručka pro někoho, kdo do toho právě spadl a neví kudy kam. Vše je jasně a srozumitelně napsané a já bych se podepsal pod každou Vaši větu. Ale hlavně, ta kniha dává naději. Děkuji za to, že pomáháte.
VojtěchDeprese, úzkost
Měla jsem to štěstí, že jsem narazila na "Štěstí naproti". Cítila jsem, že to je ono. Pracuji dle návodů a jsem velmi spokojená. Jasně vysvětluje to, čím procházím, stává se mi oporou, když nevím kudy kam. Audia využívám každý den. Kdo úzkostný stav zažil, ví, co takováto podpora znamená. Pane doktore, moc děkuji.
HanaPanická ataka, úzkost
Vážený, "skvělý" pane doktore, dobrý den. Ještě Vám chci velmi, velmi poděkovat za Váš web "Štěstí naproti". Již mám zaplacené asi 3 kurzy, staženou e-knihu,... - jsem moc ráda, že jste dané "vytvořil" a my "trpící" lidé můžeme Vaše zkušenosti, rady a typy využívat.
ZdeňkaÚzkost, deprese
Na pana doktora jsem natrefil náhodou. Napsal jsem mu, probrali jsme můj problém a poradil mi. Dnes se cítím úplně jinak, mnohem lépe a zdravěji. Úzkosti skoro vymizely, když se objeví těžší situace, mnohem lépe je dokážu zvládnout. Hodně mi pomáhají nahrávky, jsou výborně a citlivě zpracovány 🙂 Panu doktorovi děkuji za to, že dělá to co dělá.
RichardDeprese, úzkost, panická ataka
Mnohokrát děkuji za Váš kurz, zatím jsem shlédla 4 videa, ale už teď si troufám říci, že jsou pro mě obrovským přínosem. Před týdnem jsem totálně "vypnula" na teambuildingu. Bohužel vypínám samovolně a celkově, takže se složím k zemi ( jako dámy ve starých filmech :-D). Moc děkuji. Doporučuji Vás, kudy chodím 🙂
EvaPanická ataka
Úžasné podnety, mockrát ďakujem. Už len pri čítaní Vašich podnetov, sa vo mne prebudil pokoj. Už pár mesiacov "bojujem" so syndrómom vyhorenia. Okrem toho, že neustále trpím úzkosťami, trpím bolesťami svalov a nízkou mobilitou a len krátky nácvik Jacobsovej relaxácie mi ukázal, že toto je cesta k uvolňovaniu. ĎAKUJEM!
VeronikaVyhoření, úzkost, psychosomatika
Chci vám chci sklidit poklonu za vaše perfektní stránky, které mi začínají odkrývat tajemství neznámého. Nicméně předpokládám, že chci asi více, než jsem schopen pojmout. Že to chce čas.Chtěl bych vám ještě jednou poděkovat za velmi profesionální obsah, protože faktů (teď nemluvím o diskusích na pochybných webech) je skutečně málo.
FilipÚzkost
Našla jsem mnoho odpovědí na své otázky, obsah předčil mé očekávání, zavedla jsem do praxe mnoho věcí, které mi velmi pomáhají. Mluvíte Česky, člověk má pocit, že mít Vás „při ruce“ by vyřešilo mnoho starostí. Musím začít myslet sama na sebe, musím sebrat sílu a jednou pro vždy vyřešit mé „bubáky“. Děkuji za to co děláte.
KatkaÚzkost a agorafobie
Vaše stránky mne natolik zaujaly, že jsem si zakoupila videonahrávky a byla jsem velice mile překvapena, jak srozumitelně vše vysvětlujete a dáváte návod, jak zvládat životní situace. Sama si hledám další možnosti terapií, a tak jsem se dostala na Vaše stránky, které se mi zdají jako nejlepší ze všech, se kterými jsem se dosud setkala.
TáňaÚzkost
Zakoupil jsem si kurzy Štěstí naproti a jsou super. Trénoval jsem asi 2 týdny podle YT, pak jsem se dal na váš trénink aplikované relaxace, který cvičím nyní 3 týdny (vždy se těším). Výsledky jsou nad mé očekávání. Informace, ktere v kurzu podavate, je sice mozne najit i ruzne v knihach, ale vy je podavate v ucelene podobe a vyzaruje z vas takova inspirujici, motivujici energie.
Martin
Děkuji za prospěšné kurzy, které mi dodávají odvahu, jsou pro mě velkým přínosem a relaxační cvičení přináší postupně úlevu a relaxaci. Mám všechny kurzy, informace jsou velmi obsáhlé, velmi dobře vysvětlené, co se vlastně v těle děje. Pan doktore, vše velmi pěkně vysvětlujete, je to člověk na správném místě.
ErikaÚzkost

55 videolekcí

Seznámím vás se všemi nejdůležitějšími metodami, kterými dosáhnete psychické i tělesné úlevy. Těžím z nových poznatků v psychologii a kognitivních vědách, stručně a jasně vysvětluji podstatu problému a jak jej řešit. 

  • Motivace ke konkrétní aktivitě.
  • Videa mají uklidňující účinek.
  • Video vnímáte lépe než text. 

55 videolekcí

  • Motivace ke konkrétní aktivitě.
  • Videa mají uklidňující účinek.
  • Video vnímáte lépe než text. 

6 e-knih a audioknih

K dispozici budete mít 6 e-knih ke stažení ve formátu PDF a 5 audioknih s nahrávkami všech lekcí , které lze přehrát na mobilních zařízeních s vypnutým displejem. Můžete tak v klidu poslouchat v autě nebo na procházce.

  • Výzbroj proti úzkosti, panice a depresi.
  • Překonej paniku.
  • Uklidněte své tělo.
  • Účinná relaxace.
  • Konec mé fobie.
  • Co nám brání?

6 e-knih a audioknih

  • Ke stažení ve formátu PDF.
  • Audioknihy.
  • Lze přehrát s vypnutým displejem.
  • Na procházce nebo v autě.

12 relaxací a meditací

Stáhnete si 12 audionahrávek hlasem řízených relaxací a meditací. Budete mít k dispozici tři stěžejní techniky, ale také kompletní nácvik aplikované relaxace s harmonogramem na každý den.

  • Jacobsonova progresivní svalová relaxace
  • Autogenní trénink
  • Mindfulness meditace
  • Imaginace na rychlé usnutí
  • Nácvik aplikované relaxace (6 stupňů)

Jacobsonova relaxace

Pravidelným cvičením Jacobsonovy progresivní svalové relaxace dokážete úzkosti zmírnit nebo zcela odstranit. Mezi psychiatry i psychology panuje široká shoda v tom, že by měl tuto metodu vyzkoušet každý, kdo trpí úzkostmi nebo panickými atakami.

Autogenní trénink

Psychoterapeutická vizualizační relaxace na bázi hypnózy, vhodná především k úlevě od úzkostí a psychosomatických potíží navozených stresem, ale také slouží jako pomocná metoda u neuróz či závislostí. Výborně se hodí pro navození zdravého spánku.

Mindfulness meditace

Mindfulness meditace, neboli meditace plné všímavosti, přináší úlevu od stresu, deprese i úzkostí, zlepšuje soustředění a paměť, zmírňuje impulzivní reakce, zklidňuje, podporuje asertivní komunikaci, navozuje pocit štěstí a uspokojení, a urychluje usínání.

12 relaxací a meditací

  • Jacobsonova progresivní svalová relaxace
  • Autogenní trénink
  • Mindfulness meditace
  • Imaginace na rychlé usnutí
  • Nácvik aplikované relaxace (6 stupňů)

50 cvičení a návodů

Už nebudete muset bádat nad tím, co dělat, necháte se vést podrobnými návody pro práci s tělem i myslí. Cvičení jsou doplněna pracovními listy a záznamovými archy, budete sledovat svůj pokrok a mít z něj radost.

  • Kognitivně-behaviorální terapie
  • Přerámování negativních myšlenek
  • Meditace & mindfulness
  • Relaxace s kompletním harmonogramem
  • Sebepoznání
  • Autobiografické psaní
  • Vztahy
  • Expoziční terapie fobie (agorafobie)

50 cvičení a návodů

  • Konec bádání nad tím, co dělat
  • Podrobné návody KBT
  • Pracovní listy a záznamové archy
  • Relaxace s kompletním harmonogramem
  • Přerámování negativních myšlenek
  • Meditace & mindfulness
  • Vztahy a sebepoznání
  • Expoziční terapie fobie (agorafobie)

Bonusová e-kniha

Spolu s knihou získáte audionahrávku meditace pro rychlejší usínání a klidný spánek. Hlas vás navede do hloubky vaší představivosti, jde o jednu z nejúčinnějších technik urychlujících usínání.

  • Vystoupíte z bludného kruhu nespavosti.
  • Naučíte se techniky urychlující usínání.
  • Přivábíte spánek nahrávkou imaginace.
  • Budete umět využít spánkový deník.
  • Odeženete negativní myšlenky při usínání.
  • Uvědomíte si zlozvyky, které spánku škodí.
  • Sladíte režim s biologickými hodinami.
  • Dozvíte se, co očekávat od léků na spaní.

Bonusová e-kniha

  • Doplněna nahrávkou meditace na usnutí
  • Vystoupíte z bludného kruhu nespavosti.
  • Naučíte se techniky urychlující usínání.
  • Budete umět využít spánkový deník.
  • Odeženete myšlenky bránící usínání.
  • Uvědomíte si zlozvyky spánku škodlivé.
  • Sladíte režim s biologickými hodinami.
  • Dozvíte se, co očekávat od léků na spaní.

DOČASNĚ ZA VÝJIMEČNOU CENU

S čím mi pomůže tento kurz

  • Úzkost, napětí , stres, depresivní nálada
    Nejúčinnější techniky zmírňující úzkosti, napětí a depresi.
  • Panická ataka a panická porucha
    Návody pro zvládnutí, překonání a prevenci panických atak.
  • Negativní myšlenky
    Využití kognitvně-behaviorální terapie k přerámování myšlenek.
  • Strach, (agora)fobie, vyhýbavé chování
    Správný postup při expoziční terapii a systematické desenzitizaci.
  • Psychosomatika, tělesné příznaky
    Nácvik nejúčinnější aplikované relaxace podle harmonogramu.

Běžná cena: 959 Kč

Vaše cena -50 %: 479 Kč

  • 5 kurzů (55 videolekcí)
  • Doživotní přístup online
  • Ověřeno klinickou praxí
  • Podpora terapeuta
  • Garance vrácení peněz

DOČASNĚ ZA VÝJIMEČNOU CENU

S čím mi pomůže tento kurz

  • Úzkost, napětí , stres, deprese
    Nej techniky zmírňující úzkosti, napětí a depresi.
  • Panická ataka a panická porucha
    Překonání a prevence panických atak.
  • Negativní myšlenky
    Využití KBT k přerámování myšlenek.
  • Strach, (agora)fobie, vyhýbání se
    Expoziční terapie a systematická desenzitizace.
  • Psychosomatika
    Aplikovaná relaxace podle harmonogramu.

Běžná cena: 959 Kč

Vaše cena -50%: 479 Kč

  • 5 kurzů (55 videolekcí)
  • Doživotní přístup online
  • Ověřeno klinickou praxí
  • Podpora terapeuta
  • Garance vrácení peněz

DOČASNĚ ZA VÝJIMEČNOU CENU

S čím mi kurz pomůže

  • Úzkost, napětí , stres, deprese
    Techniky zmírňující úzkosti, napětí a depresi.
  • Panická ataka a panická porucha
    Překonání a prevence panických atak.
  • Negativní myšlenky
    Využití KBT k přerámování myšlenek.
  • Strach, (agora)fobie, vyhýbání se
    Expoziční terapie a systematická desenzitizace.
  • Psychosomatika
    Aplikovaná relaxace podle harmonogramu.
  • 5 kurzů (55 videolekcí)
  • Doživotní přístup online
  • Ověřeno klinickou praxí
  • Podpora terapeuta
  • Garance vrácení peněz

Běžná cena: 959 Kč

Vaše cena -50 %: 479 Kč

Objednám jen to, co chci

Přímo v objednávce zaškrtněte, k čemu si přejete mít neomezený doživotní přístup. Pokud nezaškrtnete nic, zíkáte přístup k 55 videolekcím za 479 Kč.

Doporučuji přidat audionahrávky a cvičebnici, ty jsou klíčové pro rychlejší pokrok. 

Při koupi celého programu se všemi materiály ušetříte 576 Kč

Cena včetně DPH. Náklady na balení zboží: 0 Kč s DPH

Co říkají absolventi kurzu

Vaší eknihu jsem si přečetl a díval jsem se i na Vaše videa. Udělalo se mi líp 🙂
PavelDeprese, úzkost
Moc děkuji za Vaše lekce a videa, díky nim jsem se naučila zvládat stavy úzkosti, se kterými se potýkám už několik let.
IvanaÚzkost
Děkuji moc za rychlou odpověď, zatím jsem z kurzu nadšena 🙂
LeonaÚzkost
Není snadné vyjádřit jak moc mi projekt pana doktora pomohl. Vrátil mi život a za to nelze říci než děkuji. Lidský přístup, pochopení, cítíte, že tady Vám skutečně pomoci chtějí. Prala jsem se z neznámem a nerozuměla sama sobě. Zde mi podali pomocnou ruku a já za to moc děkuji. Dostane se vám skutečné pomoci. Jste na tom správném místě.
PavlínaÚzkost, deprese
Mám všechny Vaše kurzy, jsou velmi obsáhlé a pro mne velkým přínosem. Kurzy poslouchám již po několikáté, moc hezky vše vysvětlujete. Každý den ráno a večer provádím Jacobsonovu relaxaci a Autogenni Trenink. Cvičím 3 týdny a už se to zlepšuje. Moc Vám děkuji za přínosné kurzy dodávají mi odvahu a postupné uvolnění.
JitkaÚzkost
Vážený pane doktore, z celého srdce děkuji. Již jsem vystřídala mnoho psychiatrů ohledně mé úzkostné poruchy. Jsem zdravotní sestra, která pracuje v terénu u matek po porodu, i já se často dostávám do role "psychologa". Váš komplexně řešený projekt je naprosto dokonalý, moc jste mi pomohl .
ŠárkaÚzkostná porucha
Osobně vyzkoušeno, online kurz "Štěstí naproti" opravdu funguje. Stres z posledních let mě dostal na kolena, do úzkostí. Mám radost, že se z mého stavu dostávám a kurz je mým průvodcem. Je dobře, že někdo něco takového udělal a nejedná se jen o zaručený recept, kterých se hemží celý internet. Ještě jednou moc děkuji.
MichalStres a úzkost
Před třemi týdny jsem se cítila naprosto bezradná, nešťastná, zklamaná a ponížená. Objevila jsem Vaše kurzy a opakovaně pečlivě naslouchala Vašim slovům, která pro mne byla jako pohlazením po duši. Udělala jsem si svoji SOS kartu, v duchu si opakuji Vaše rady. Nevím, co byste mohl ještě více doplnit, pro mne je Váš kurz naprosto dostačující a Vaše rady k nezaplacení.
DrahomíraÚzkost, deprese, bezmoc
Vážený pane Řeřicho, děkuji za úžasný způsob pomoci. Dokonale je zde vysvětleno jak vše souvisí se vším. Po 5 dnech stále se opakujících panických atak, které jsem absolutně nezvládala a začala jsem pomrkávat po Nuselském mostě, Vám děkuji za návrat nazpět. Ještě jednou VELKÝ dík. Dík za záchranu.
KláraPanická ataka, deprese
Dostala jsem se do složité životní situace a s kurzy "Štěstí naproti" se dostávám z bludného kruhu špatných myšlenek. Plně se řídím radami a názory, které mi dodávají sílu k znovunabytí životní rovnováhy. Slova MUDr. Řeřichy jsou pro mne pohlazením po duši, jsem mu neskonale vděčná.
DrahomíraÚzkost a deprese
Velice děkuji za vaší práci. Hned první video mi velmi pomohlo. Začal jsem si vést spánkový deník, délka spánku se prodlužuje. Začínal jsem na 3-4 hodinách, dnes spím až 5-6 hodin. Již čtvrtý týden cvičím svalovou terapii, je to skvělé. S SOS kartou se uklidňuji, intervaly mezi epizodami se prodlužují, mysl zůstává volnější.
MichalPanická ataka, úzkost
Pan doktor ochotně reaguje na e-maily, Štěstí naproti považuji za nejlepší stránky o úzkosti a depresi. Je zde možné koupit E-knihy, relaxace a postupy, jak se zbavit panické ataky, úzkosti.... Vše je vysvětleno a lze dle nich pracovat na svém problému. Moc doporučuji!!!!!! Více takových doktorů - to by bylo úžasné!
VeronikaPanická ataka, úzkost, deprese

Co říkají absolventi kurzu

Vaší eknihu jsem si přečetl a díval jsem se i na Vaše videa. Udělalo se mi líp 🙂
PavelDeprese, úzkost
Moc děkuji za Vaše lekce a videa, díky nim jsem se naučila zvládat stavy úzkosti, se kterými se potýkám už několik let.
IvanaÚzkost
Děkuji moc za rychlou odpověď, zatím jsem z kurzu nadšena 🙂
LeonaÚzkost
Není snadné vyjádřit jak moc mi projekt pana doktora pomohl. Vrátil mi život a za to nelze říci než děkuji. Lidský přístup, pochopení, cítíte, že tady Vám skutečně pomoci chtějí. Prala jsem se z neznámem a nerozuměla sama sobě. Zde mi podali pomocnou ruku a já za to moc děkuji. Dostane se vám skutečné pomoci. Jste na tom správném místě.
PavlínaÚzkost, deprese
Mám všechny Vaše kurzy, jsou velmi obsáhlé a pro mne velkým přínosem. Kurzy poslouchám již po několikáté, moc hezky vše vysvětlujete. Každý den ráno a večer provádím Jacobsonovu relaxaci a Autogenni Trenink. Cvičím 3 týdny a už se to zlepšuje. Moc Vám děkuji za přínosné kurzy dodávají mi odvahu a postupné uvolnění.
JitkaÚzkost
Vážený pane doktore, z celého srdce děkuji. Již jsem vystřídala mnoho psychiatrů ohledně mé úzkostné poruchy. Jsem zdravotní sestra, která pracuje v terénu u matek po porodu, i já se často dostávám do role "psychologa". Váš komplexně řešený projekt je naprosto dokonalý, moc jste mi pomohl .
ŠárkaÚzkostná porucha
Osobně vyzkoušeno, online kurz "Štěstí naproti" opravdu funguje. Stres z posledních let mě dostal na kolena, do úzkostí. Mám radost, že se z mého stavu dostávám a kurz je mým průvodcem. Je dobře, že někdo něco takového udělal a nejedná se jen o zaručený recept, kterých se hemží celý internet. Ještě jednou moc děkuji.
MichalStres a úzkost
Před třemi týdny jsem se cítila naprosto bezradná, nešťastná, zklamaná a ponížená. Objevila jsem Vaše kurzy a opakovaně pečlivě naslouchala Vašim slovům, která pro mne byla jako pohlazením po duši. Udělala jsem si svoji SOS kartu, v duchu si opakuji Vaše rady. Nevím, co byste mohl ještě více doplnit, pro mne je Váš kurz naprosto dostačující a Vaše rady k nezaplacení.
DrahomíraÚzkost, deprese, bezmoc
Vážený pane Řeřicho, děkuji za úžasný způsob pomoci. Dokonale je zde vysvětleno jak vše souvisí se vším. Po 5 dnech stále se opakujících panických atak, které jsem absolutně nezvládala a začala jsem pomrkávat po Nuselském mostě, Vám děkuji za návrat nazpět. Ještě jednou VELKÝ dík. Dík za záchranu.
KláraPanická ataka, deprese
Dostala jsem se do složité životní situace a s kurzy "Štěstí naproti" se dostávám z bludného kruhu špatných myšlenek. Plně se řídím radami a názory, které mi dodávají sílu k znovunabytí životní rovnováhy. Slova MUDr. Řeřichy jsou pro mne pohlazením po duši, jsem mu neskonale vděčná.
DrahomíraÚzkost a deprese
Velice děkuji za vaší práci. Hned první video mi velmi pomohlo. Začal jsem si vést spánkový deník, délka spánku se prodlužuje. Začínal jsem na 3-4 hodinách, dnes spím až 5-6 hodin. Již čtvrtý týden cvičím svalovou terapii, je to skvělé. S SOS kartou se uklidňuji, intervaly mezi epizodami se prodlužují, mysl zůstává volnější.
MichalPanická ataka, úzkost
Pan doktor ochotně reaguje na e-maily, Štěstí naproti považuji za nejlepší stránky o úzkosti a depresi. Je zde možné koupit E-knihy, relaxace a postupy, jak se zbavit panické ataky, úzkosti.... Vše je vysvětleno a lze dle nich pracovat na svém problému. Moc doporučuji!!!!!! Více takových doktorů - to by bylo úžasné!
VeronikaPanická ataka, úzkost, deprese

Od absolventů kurzu

Vaší eknihu jsem si přečetl a díval jsem se i na Vaše videa. Udělalo se mi líp 🙂
PavelDeprese, úzkost
Moc děkuji za Vaše lekce a videa, díky nim jsem se naučila zvládat stavy úzkosti, se kterými se potýkám už několik let.
IvanaÚzkost
Děkuji moc za rychlou odpověď, zatím jsem z kurzu nadšena 🙂
LeonaÚzkost
Není snadné vyjádřit jak moc mi projekt pana doktora pomohl. Vrátil mi život a za to nelze říci než děkuji. Lidský přístup, pochopení, cítíte, že tady Vám skutečně pomoci chtějí. Prala jsem se z neznámem a nerozuměla sama sobě. Zde mi podali pomocnou ruku a já za to moc děkuji. Dostane se vám skutečné pomoci. Jste na tom správném místě.
PavlínaÚzkost, deprese
Mám všechny Vaše kurzy, jsou velmi obsáhlé a pro mne velkým přínosem. Kurzy poslouchám již po několikáté, moc hezky vše vysvětlujete. Každý den ráno a večer provádím Jacobsonovu relaxaci a Autogenni Trenink. Cvičím 3 týdny a už se to zlepšuje. Moc Vám děkuji za přínosné kurzy dodávají mi odvahu a postupné uvolnění.
JitkaÚzkost
Vážený pane doktore, z celého srdce děkuji. Již jsem vystřídala mnoho psychiatrů ohledně mé úzkostné poruchy. Jsem zdravotní sestra, která pracuje v terénu u matek po porodu, i já se často dostávám do role "psychologa". Váš komplexně řešený projekt je naprosto dokonalý, moc jste mi pomohl .
ŠárkaÚzkostná porucha
Osobně vyzkoušeno, online kurz "Štěstí naproti" opravdu funguje. Stres z posledních let mě dostal na kolena, do úzkostí. Mám radost, že se z mého stavu dostávám a kurz je mým průvodcem. Je dobře, že někdo něco takového udělal a nejedná se jen o zaručený recept, kterých se hemží celý internet. Ještě jednou moc děkuji.
MichalStres a úzkost
Před třemi týdny jsem se cítila naprosto bezradná, nešťastná, zklamaná a ponížená. Objevila jsem Vaše kurzy a opakovaně pečlivě naslouchala Vašim slovům, která pro mne byla jako pohlazením po duši. Udělala jsem si svoji SOS kartu, v duchu si opakuji Vaše rady. Nevím, co byste mohl ještě více doplnit, pro mne je Váš kurz naprosto dostačující a Vaše rady k nezaplacení.
DrahomíraÚzkost, deprese, bezmoc
Vážený pane Řeřicho, děkuji za úžasný způsob pomoci. Dokonale je zde vysvětleno jak vše souvisí se vším. Po 5 dnech stále se opakujících panických atak, které jsem absolutně nezvládala a začala jsem pomrkávat po Nuselském mostě, Vám děkuji za návrat nazpět. Ještě jednou VELKÝ dík. Dík za záchranu.
KláraPanická ataka, deprese
Dostala jsem se do složité životní situace a s kurzy "Štěstí naproti" se dostávám z bludného kruhu špatných myšlenek. Plně se řídím radami a názory, které mi dodávají sílu k znovunabytí životní rovnováhy. Slova MUDr. Řeřichy jsou pro mne pohlazením po duši, jsem mu neskonale vděčná.
DrahomíraÚzkost a deprese
Velice děkuji za vaší práci. Hned první video mi velmi pomohlo. Začal jsem si vést spánkový deník, délka spánku se prodlužuje. Začínal jsem na 3-4 hodinách, dnes spím až 5-6 hodin. Již čtvrtý týden cvičím svalovou terapii, je to skvělé. S SOS kartou se uklidňuji, intervaly mezi epizodami se prodlužují, mysl zůstává volnější.
MichalPanická ataka, úzkost
Pan doktor ochotně reaguje na e-maily, Štěstí naproti považuji za nejlepší stránky o úzkosti a depresi. Je zde možné koupit E-knihy, relaxace a postupy, jak se zbavit panické ataky, úzkosti.... Vše je vysvětleno a lze dle nich pracovat na svém problému. Moc doporučuji!!!!!! Více takových doktorů - to by bylo úžasné!
VeronikaPanická ataka, úzkost, deprese

Jak to dokázali?

Oživili víru v sebe.

Pracovali s celým tělem.

Nepřestali. Vydrželi.

Celý program za 899 Kč (-40 %)

Nejste si jistí?

Kdykoli mi zavolejte, poradíme se 😉

604 767 769

Nejste si jistí?

Kdykoli mi zavolejte, poradíme se 😉

604 767 769

Chcete pro sebe udělat maximum?

Jsme přehlceni informacemi, které ale často nejdou do hloubky, tedy nestačí k tomu, abychom pochopili, proč je určité doporučení důležité, ani vám pořádně neřeknou, jak danou techniku uvést do praxe. Je potom těžké uvěřit, že existuje cesta do míst, kde se lépe dýchá. Cítíme se beznadějně sami a nepochopení v našem trápení.

Moc dobře ten pocit znám, sám jsem si tím prošel. Pokud již navštěvujete psychoterapeuta, užíváte léky předepsané lékařem, dbejte na jejich pokyny a neexperimentujte. Zároveň platí, že když na sobě nebudete kontinuálně pracovat, účinnost probíhající léčby tím můžete výrazně oslabit. Z velké části byste plýtvali penězi, časem i nadějí. 

Hlubším pochopením toho, co je opravdu důležité a proč, posílíte vaši motivaci a víru ve zlepšení stavu - právě vaše sebedůvěra dláždí cestu k úspěšnému zkrocení té části vašeho já, která se rozhodla vám komplikovat život.  Po absolvování tohoto online kurzu se budete moci více spoléhat sami na sebe, dodáte si odvahy a síly.

Můj příběh

Vystudoval jsem všeobecné lékařství a MBA, věnoval se vědeckému výzkumu, pracoval jsem na manažerských a kreativních pozicích v korporátech a digitálních agenturách, až mě osud, setrvačnost, přílišný důraz na výkon, a nerespektování mých vlastních hodnot donesly do míst, kde jsem jen marně hledal stopy štěstí

Dnes to období vnímám jako pomalý pád do hluboké studně, kterou jsem si sám vykopal. Syndrom vyhoření nastupoval postupně, až se rozhořel plnou silou a já nevěděl, která bije. Díky špetce přetrvávající víry jsem se nepřestával vzdělávat, chodil na terapii a zkoušel nové postupy, dokud jsem ze studny nevylezl zpátky na světlo.

Má vlastní zkušenost mě přesvědčila o tom, že se vyplatí zatnout zuby a systematicky o své tělo i "duši" pečovat. Udělám vše pro to, abych vás navedl na cestu do míst, kde se vám bude "lépe dýchat". Bude to vyžadovat vaše odhodlání prosekat si cestičku džunglí, a budete muset mít i trochu štěstí. Ale když vydržíte, zablýská se na lepší časy  😉

Celý program za 899 Kč (-40 %)