Robert ŘeřichaPsychoterapie je založená na vztahu mezi terapeutem a klientem. Jako kterýkoli jiný vztah, i terapie vyžaduje jasná očekávání, zdravé mantinely, a upřímnost. Když už k tomu dojde, je důležité, aby jak terapeut tak klient byli schopní připustit, že se jejich osobnosti nebo perspektivy nepotkávají. Z různých důvodů se může stát, že je lepší terapeutický vztah ukončit. Nebudete ztrácet váš čas, ani čas terapeutův. Rozumný terapeut bude rád za vaši upřímnost.
Ale stejně jako by bylo bláhové na základě jednoho nevydařeného romantického vztahu zlomit hůl nad veškerým dalším seznamováním a vztahům se obecně vyhýbat, tak by bylo nerozumné házet všechny terapeuty do jednoho pytle a nechat se odradit na základě jedné nebo dvou špatných zkušeností.
A nezřídka se stává, že někdo, kdo ještě před nějakou dobou nebyl schopný profitovat z psychoterapie, dospěje v životě do momentu, kdy to možné je a terapie bude efektivnější.
Vyberte si balíček kurzů, který řeší vaše potíže jako celek:
Balíčky kurzů jsou vytvořené pro řešení příznaků, které se často vyskytují společně. Vyberte si ten, který nejlépe odpovídá tomu, jak se cítíte, co prožíváte, co vás trápí. Získáte tak kompletní řešení, které vám umožní bez otálení začít s účinnou terapií vlastními silami. Kurzy v balíčcích jsou navíc cenově výhodnější, ušetříte dalších 30 %.
Zbořte své bariéry a bloky
Tím prvním nejdůležitějším krokem v boji proti úzkostem, panickým atakám i depresi je vaše rozhodnutí nenechat se porazit. V takovém rozhodnutí mohou bránit některá hluboce zakořeněná přesvědčení, neužitečné postoje, a různé těžko uchopitelné obavy a strachy. Přečtení knihy vám pomůže takové bariéry a bloky překonat.
Začněte spát lépe už dnes
Dozvíte se, jak účelně využít kognitivně-behaviorální terapii ke správnému nastavení spánkového režimu, naučíte se odstranit negativní myšlenky a úzkost před usnutím, osvojíte si prověřené techniky urychlující usínání a navozující kvalitní spánek, a odnaučíte se zlozvyky, kterými jdete sami proti sobě. Budete vědět, co přesně dělat, abyste zase mohli rychle usínat a nepřerušovaně spát zdravým spánkem.
BONUS: Spolu s knihou získáte nahrávku meditace pro rychlé usínání a klidný spánek. Hlasem naváděná imaginace je vhodná pro každého, kdo trpí nespavostí způsobenou negativními myšlenkami, starostmi, stresem, úzkostí, depresí nebo obavami z panické ataky.
Ihned po zaplacení Vám do e-mailu přijdou odkazy ke stažení e-knihy a nahrávky meditace.
Běžná cena e-knihy s meditací: 472 Kč
Vaše cena -40 %: 269 Kč
Od falešného já zpátky k přirozenosti
Psychoterapie jako společná cesta ke štěstí? Pokaždé, když se někoho zeptáte „Co…
Jak pěstovat svou moc nad úzkostí
Bezmoc pramení z víry v bezmoc V předchozím článku "Jak nás kudlanka…
Jak nás kudlanka nábožná učí zvládat úzkost
Když kudlanka nábožná kápne božskou I když není kudlanka nábožná zrovna drobeček…