Robert ŘeřichaPsychoterapie je založená na vztahu mezi terapeutem a klientem. Jako kterýkoli jiný vztah, i terapie vyžaduje jasná očekávání, zdravé mantinely, a upřímnost. Když už k tomu dojde, je důležité, aby jak terapeut tak klient byli schopní připustit, že se jejich osobnosti nebo perspektivy nepotkávají. Z různých důvodů se může stát, že je lepší terapeutický vztah ukončit. Nebudete ztrácet váš čas, ani čas terapeutův. Rozumný terapeut bude rád za vaši upřímnost.
Ale stejně jako by bylo bláhové na základě jednoho nevydařeného romantického vztahu zlomit hůl nad veškerým dalším seznamováním a vztahům se obecně vyhýbat, tak by bylo nerozumné házet všechny terapeuty do jednoho pytle a nechat se odradit na základě jedné nebo dvou špatných zkušeností.
A nezřídka se stává, že někdo, kdo ještě před nějakou dobou nebyl schopný profitovat z psychoterapie, dospěje v životě do momentu, kdy to možné je a terapie bude efektivnější.
Online terapeutický program
Ucelený videokurz o 55 lekcích podrobně vysvětluje všechny nejdůležitější metody, jak se zbavit úzkosti, předejít panické atace, ztlumit její sílu a zkrátit její trvání, a rychle dosáhnout psychické i tělesné úlevy.
Těží z nových poznatků v psychologii a kognitivních vědách. Lektorem je MUDr. Robert Řeřicha. Každé video je nabité informacemi a praktickými radami, motivuje ke konkrétní akci.
Zbořte své bariéry a bloky
Tím prvním nejdůležitějším krokem v boji proti úzkostem, panickým atakám i depresi je vaše rozhodnutí nenechat se porazit. V takovém rozhodnutí mohou bránit některá hluboce zakořeněná přesvědčení, neužitečné postoje, a různé těžko uchopitelné obavy a strachy. Přečtení knihy vám pomůže takové bariéry a bloky překonat.
Začněte spát lépe už dnes
Dozvíte se, jak účelně využít kognitivně-behaviorální terapii ke správnému nastavení spánkového režimu, naučíte se odstranit negativní myšlenky a úzkost před usnutím, osvojíte si prověřené techniky urychlující usínání a navozující kvalitní spánek, a odnaučíte se zlozvyky, kterými jdete sami proti sobě. Budete vědět, co přesně dělat, abyste zase mohli rychle usínat a nepřerušovaně spát zdravým spánkem.
BONUS: Spolu s knihou získáte nahrávku meditace pro rychlé usínání a klidný spánek. Hlasem naváděná imaginace je vhodná pro každého, kdo trpí nespavostí způsobenou negativními myšlenkami, starostmi, stresem, úzkostí, depresí nebo obavami z panické ataky.
Ihned po zaplacení Vám do e-mailu přijdou odkazy ke stažení e-knihy a nahrávky meditace.
Běžná cena e-knihy s meditací: 472 Kč
Vaše cena -40 %: 269 Kč
Osvobození od tyranie "musím" a "měl bych"
Musím a měl bych - začarovaný kruh ztrát Slova „musím" a „měl…
Tou největší svobodou je nemít žádná tajemství
Nedávno jsem narazil na kouzelný citát Boba Dylana: „Úspěšný člověk je ten,…
Věty, které pomáhají při úzkosti
Následující věty nám budou možná připadat jako samozřejmé, ale právě takové všeobecně…