Tou největší svobodou je nemít žádná tajemství

Nedávno jsem narazil na kouzelný citát Boba Dylana:

„Úspěšný člověk je ten, který ráno vstane, večer si lehne a mezitím dělá, co ho baví.“

Dylan se nikdy nenechal strhnout proudem. Z folkového zpěváka se během šedesátých let proměnil v rockovou ikonu. Prostě vzal do ruky elektrickou kytaru a neřešil, kolika skalním fanouškům tím nadzvedne mandle. Nešlo mu o to, co od něj druzí očekávají, ale o to, co cítí on sám. Nenechal se paralyzovat úzkostí z nepochopení. Šel prostě svou cestou. To je úspěch.

Jedna z nejslavnějších Dylanových písní, „Like a Rolling Stone“, je hymnou svobody. Být valícím se kamenem znamená být někým, kdo se nepřizpůsobuje, zůstává nezávislý a nenechá se svázat společenskými normami. Dylan v písni zachycuje moment, kdy hlavní postava ztrácí vše, co měla, a nemá už co skrývat. Stává se svobodnou, protože už jí nezáleží na tom, co si o ní svět myslí.

Dylanovo pojetí úspěchu nespočívá v tom, co si večer odškrtneme, ale v tom, co během dne opravdu prožijeme. Je to přístup „být“, ne „mít“. Když večer uleháme spokojení, protože jsme celý den jednali v souladu se sebou, můžeme se cítit úspěšní.

Dylan nám svou písní říká, že úspěch je víc o vnitřní svobodě dělat to, co nás naplňuje, než o uznání zvenčí. Je to minimalistický manifest proti společenským tlakům na výkon. Můžeme mít velké ambice, ale pokud nás nenaplňují nebo nám cesta k nim nepřináší radost, jsou nám k ničemu. Pokud necítíme radost z toho, co děláme, něco zásadního nám uniká.

Úzkost často pramení z toho, že se snažíme žít podle očekávání druhých. Chceme, aby nás okolí vidělo určitým způsobem, ale přitom se odcizujeme sami sobě. Nemusíme nutně spadnout na samé dno jako postava v Dylanově písni. Stačí nelpět tolik na identitě, která zrcadlí požadavky okolí, a uvědomit si jednu zásadní věc:

Tou největší svobodou je nemít žádná tajemství.

Vyberte si balíček kurzů, který řeší vaše potíže jako celek:

Balíčky kurzů jsou vytvořené pro řešení příznaků, které se často vyskytují společně. Vyberte si ten, který nejlépe odpovídá tomu, jak se cítíte, co prožíváte, co vás trápí. Získáte tak kompletní řešení, které vám umožní bez otálení začít s účinnou terapií vlastními silami. Kurzy v balíčcích jsou navíc cenově výhodnější, ušetříte dalších 30 %.

Zbořte své bariéry a bloky

Tím prvním nejdůležitějším krokem v boji proti úzkostem, panickým atakám i depresi je vaše rozhodnutí nenechat se porazit. V takovém rozhodnutí mohou bránit některá hluboce zakořeněná přesvědčení, neužitečné postoje, a různé těžko uchopitelné obavy a strachy. Přečtení knihy vám pomůže takové bariéry a bloky překonat.

Více informací o knize

Nikoho zbytečně neobtěžuji. Zásady zpracování osobních údajů

Začněte spát lépe už dnes

Dozvíte se, jak účelně využít kognitivně-behaviorální terapii ke správnému nastavení spánkového režimu, naučíte se odstranit negativní myšlenky a úzkost před usnutím, osvojíte si prověřené techniky urychlující usínání a navozující kvalitní spánek, a odnaučíte se zlozvyky, kterými jdete sami proti sobě. Budete vědět, co přesně dělat, abyste zase mohli rychle usínat a nepřerušovaně spát zdravým spánkem.

BONUS: Spolu s knihou získáte nahrávku meditace pro rychlé usínání a klidný spánek. Hlasem naváděná imaginace je vhodná pro každého, kdo trpí nespavostí způsobenou negativními myšlenkami, starostmi, stresem, úzkostí, depresí nebo obavami z panické ataky. 

Ihned po zaplacení Vám do e-mailu přijdou odkazy ke stažení e-knihy a nahrávky meditace.

Více informací o knize

Běžná cena e-knihy s meditací: 472 Kč

Vaše cena -40 %: 269 Kč

Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů