Nedávno jsem narazil na kouzelný citát Boba Dylana:
„Úspěšný člověk je ten, který ráno vstane, večer si lehne a mezitím dělá, co ho baví.“
Dylan se nikdy nenechal strhnout proudem. Z folkového zpěváka se během šedesátých let proměnil v rockovou ikonu. Prostě vzal do ruky elektrickou kytaru a neřešil, kolika skalním fanouškům tím nadzvedne mandle. Nešlo mu o to, co od něj druzí očekávají, ale o to, co cítí on sám. Nenechal se paralyzovat úzkostí z nepochopení. Šel prostě svou cestou. To je úspěch.
Jedna z nejslavnějších Dylanových písní, „Like a Rolling Stone“, je hymnou svobody. Být valícím se kamenem znamená být někým, kdo se nepřizpůsobuje, zůstává nezávislý a nenechá se svázat společenskými normami. Dylan v písni zachycuje moment, kdy hlavní postava ztrácí vše, co měla, a nemá už co skrývat. Stává se svobodnou, protože už jí nezáleží na tom, co si o ní svět myslí.
Dylanovo pojetí úspěchu nespočívá v tom, co si večer odškrtneme, ale v tom, co během dne opravdu prožijeme. Je to přístup „být“, ne „mít“. Když večer uleháme spokojení, protože jsme celý den jednali v souladu se sebou, můžeme se cítit úspěšní.
Dylan nám svou písní říká, že úspěch je víc o vnitřní svobodě dělat to, co nás naplňuje, než o uznání zvenčí. Je to minimalistický manifest proti společenským tlakům na výkon. Můžeme mít velké ambice, ale pokud nás nenaplňují nebo nám cesta k nim nepřináší radost, jsou nám k ničemu. Pokud necítíme radost z toho, co děláme, něco zásadního nám uniká.
Úzkost často pramení z toho, že se snažíme žít podle očekávání druhých. Chceme, aby nás okolí vidělo určitým způsobem, ale přitom se odcizujeme sami sobě. Nemusíme nutně spadnout na samé dno jako postava v Dylanově písni. Stačí nelpět tolik na identitě, která zrcadlí požadavky okolí, a uvědomit si jednu zásadní věc:
Tou největší svobodou je nemít žádná tajemství.
Online program pro duševní pohodu
55 videolekcí, které vám pomohou zvládat náročné situace, budovat vnitřní klid a posílit psychickou odolnost.
Psychologicky podložený kurz plný praktických tipů, postavený na moderní vědě a zkušenostech z terapie.
Lektorem je MUDr. Robert Řeřicha, terapeut a lékař.
Bez balastu. Srozumitelně. Do hloubky.
Zbořte své překážky v růstu
Možná máte pocit, že vás něco brzdí, ale nevíte přesně co?
Tahle e-kniha vám pomůže rozpoznat vnitřní překážky, které často fungují skrytě – v myšlenkách, přesvědčeních a automatických vzorcích. Ukazuje, jak se na ně podívat jinak a co s nimi můžete zkusit udělat.
První krok k větší vnitřní svobodě je rozhodnutí vydat se cestou změny. Přečtení knihy vás může inspirovat k překonání bariér a bloků v osobním růstu a otevření nových možností.
Pro všechny, kdo chtějí víc vnitřní svobody a nalézt tu správnou cestu ke klidu – po svém.
Zdravější spánek na dosah
Objevte, jak využít principy KBT pro nastavení zdravého spánkového režimu. Seznámíte se s prověřenými technikami podporujícími rychlejší usínání a kvalitní, nerušený spánek, i s tipy, jak omezit zvyky, které mohou spánek narušovat. Získáte jasný návod, jak krok za krokem budovat večerní rutinu vedoucí k lepšímu odpočinku.
BONUS: Součástí knihy je nahrávka meditace pro podporu klidného usínání a odpočinku.
Ihned po zaplacení Vám do e-mailu přijdou odkazy ke stažení e-knihy a nahrávky meditace.
Běžná cena e-knihy s meditací: 472 Kč
Vaše cena -40 %: 269 Kč