TRANSFORMAČNÍ AFIRMACE Tuhle afirmaci si opakuji každé ráno, jakmile vstanu z postele. Ať už mě čeká cokoli, nahodím úsměv a nahlas promlouvám k té části mého já, která má tendenci si všímat všeho špatného. I když se zrovna cítím pod psa, stejně se přinutím říct těchto pár vět. Věřte nevěřte, je mi potom vždycky líp. Je tu můj oblíbený...
Když úsměv mění realitu Výzkumníci Univerzity v Essexu nedávno provedli zajímavý pokus inspirovaný slavnými fotografiemi výrazů různých emocí, které již v devatenáctém století pořídil Charles Darwin. Vědci během experimentu jen na okamžik aktivovali některé obličejové svaly aplikací nebolestivého elektrického proudu, čímž na tvářích účastníků studie vyvolali letmý nedobrovlný úsměv. Testované osoby přitom sledovaly obličeje lidí s neutrálním výrazem ve tváři...
TRANSFORMAČNÍ AFIRMACE Nejsem na světě jen proto, abych plnil něčí přání. Nenarodil jsem se proto, abych plnil přání rodičů. Za svůj život nikomu nic nedlužím. Nejsem zodpovědný za to, jak se kdo cítí. Když někomu není dobře, není to nutně moje vina. Nikomu nic nevyčítám, ani sobě ne. Co se stalo, nemohlo se nestát. Jsem smířený s osudem,...
Thomas Metzinger a jeho ego tunel V posledních dvou týdnech se do mého hledáčku dostal současný německý filozof Thomas Metzinger, profesor teoretické filozofie na Univerzitě Johanna Wolfganga Goetheho ve Frankfurtu, který se specializuje na filosofii mysli a vědomí. Snaží se porozumět tomu, jak vědomí funguje a jak se vztahuje k našemu vnímání světa. Ve své knize „Being No One“ Metzinger představil koncept fenomenálního...
TRANSFORMAČNÍ AFIRMACE Nemusím se líbit všem. Nemusí mě mít všichni rádi. Nemůžu se líbit všem. A ani já nemusím mít všechny rád. Nemůžu mít všechny lidi rád. Je normální, že mi na názoru některých lidí záleží a naopak na názoru jiných mi nezáleží vůbec. Není nic špatného na tom se chtít líbit těm, na kterých mi záleží. Každý člověk má...
TRANSFORMAČNÍ AFIRMACE Mohu se snažit druhého pochopit, ale nikdy nebudu dokonale sladěný s jeho vnitřním světem. Když si představuji, jak se někdo cítí, jde o mé vlastní pocity, nikoli jeho. Vždycky do určité míry promítám do ostatních sám sebe. Dozvídám se tím především něco o sobě, nikoli o nich. Nevidím nikomu do hlavy ani do srdce. Nedomýšlím za ostatní. Nedělám o nikom ukvapené závěry. Nepředpokládám,...
TRANSFORMAČNÍ AFIRMACE Každý dělá chyby. Není možné nedělat chyby. Člověk může dělat chyby. Člověk musí dělat chyby. Bez chyb není pokroku. Kdo se bojí chybovat, stojí na místě. Každá chyba je skrytou lekcí. Bez chybování se nic nenaučím. Mistrovství vychází z moře omylů. Jsem vděčný za každou chybu, které si všimnu. A tady je pár citátů známých osobností....
TRANSFORMAČNÍ AFIRMACE Dokonalost neexistuje. Dokonalost je mýtus, který nás svádí do slepých uliček. Nemá smysl usilovat o něco, co neexistuje. Nic není perfektní. Nic nemůže být perfektní. Nikdo není perfektní. Žádný vztah není perfektní. Ani já nejsem perfektní a je to v pořádku. Všechno má své kazy a nedokonalosti. V dokonalosti by nebylo změny. Krása života spočívá v neustálé proměnlivosti. Jeden...
TRANSFORMAČNÍ AFIRMACE Mám dostatek. Vystačím si s tím, co už mám. Nemusím mít víc a víc. Nemusím život přecpat k prasknutí. Nemusím se stresovat kvůli tomu, co nemám. Nemusím dělat život ještě lepším jen proto, že bych ho měl mít lepší. Nemusím život donekonečna vylepšovat jen proto, že za to stojím. Už teď toho mám strašně moc. Mám tělo,...
TRANSFORMAČNÍ AFIRMACE Mohu se svobodně rozhodovat a tvořit svůj život. Můj život je odrazem mých rozhodnutí a postojů. Záleží jen na mně, jakou perspektivu k životu zaujmu. A také je jen na mně, jakou náladu z dnešního dne načerpám. V rozhodování o mém postoji ke světu, k lidem i k sobě mi nic nebrání. I v těžkých časech si mohu zvolit naději. Zaujímám radostný a vděčný...
Robert Řeřicha