TRANSFORMAČNÍ AFIRMACE Nejsem na světě jen proto, abych plnil něčí přání. Nenarodil jsem se proto, abych plnil přání rodičů. Za svůj život nikomu nic nedlužím. Nejsem zodpovědný za to, jak se kdo cítí. Když někomu není dobře, není to nutně moje vina. Nikomu nic nevyčítám, ani sobě ne. Co se stalo, nemohlo se nestát. Jsem smířený s osudem,...
Thomas Metzinger a jeho ego tunel V posledních dvou týdnech se do mého hledáčku dostal současný německý filozof Thomas Metzinger, profesor teoretické filozofie na Univerzitě Johanna Wolfganga Goetheho ve Frankfurtu, který se specializuje na filosofii mysli a vědomí. Snaží se porozumět tomu, jak vědomí funguje a jak se vztahuje k našemu vnímání světa. Ve své knize „Being No One“ Metzinger představil koncept fenomenálního...
TRANSFORMAČNÍ AFIRMACE Nemusím se líbit všem. Nemusí mě mít všichni rádi. Nemůžu se líbit všem. A ani já nemusím mít všechny rád. Nemůžu mít všechny lidi rád. Je normální, že mi na názoru některých lidí záleží a naopak na názoru jiných mi nezáleží vůbec. Není nic špatného na tom se chtít líbit těm, na kterých mi záleží. Každý člověk má...
Multifunkční všelék? Na meditaci se v průběhu věků navěsilo tolik různých spirituálních, mystických, psychologických a neurologických přívlastků, až bývá těžké se v tom všem vyznat. Místo aby byla meditace podávaná jako prosté praktické cvičení, bývá obalená závojem tajemna. Někde na špici meditační praxe se třpytí Nirvána, stav blaženosti, pro jehož popis se nám nedostává slov. Snadno získáme dojem, že...
TRANSFORMAČNÍ AFIRMACE Mohu se snažit druhého pochopit, ale nikdy nebudu dokonale sladěný s jeho vnitřním světem. Když si představuji, jak se někdo cítí, jde o mé vlastní pocity, nikoli jeho. Vždycky do určité míry promítám do ostatních sám sebe. Dozvídám se tím především něco o sobě, nikoli o nich. Nevidím nikomu do hlavy ani do srdce. Nedomýšlím za ostatní. Nedělám o nikom ukvapené závěry. Nepředpokládám,...
Možná to také znáte: „Nemůžu se rozhodnout ani kdybych se rozkrájel.“ „Váhám už celou věčnost.“ „Když já nevím, jak se rozhodnout.“ „Já vlastně ani nevím, co chci!“ Až by se chtělo bouchnout do stolu. Ale i k tomu může být těžké se odhodlat. Čím to, že se rozhodovací stroj někdy zadře? Každé naše jednání je výsledkem rozhodování,...
TRANSFORMAČNÍ AFIRMACE Každý dělá chyby. Není možné nedělat chyby. Člověk může dělat chyby. Člověk musí dělat chyby. Bez chyb není pokroku. Kdo se bojí chybovat, stojí na místě. Každá chyba je skrytou lekcí. Bez chybování se nic nenaučím. Mistrovství vychází z moře omylů. Jsem vděčný za každou chybu, které si všimnu. A tady je pár citátů známých osobností....
TRANSFORMAČNÍ AFIRMACE Dokonalost neexistuje. Dokonalost je mýtus, který nás svádí do slepých uliček. Nemá smysl usilovat o něco, co neexistuje. Nic není perfektní. Nic nemůže být perfektní. Nikdo není perfektní. Žádný vztah není perfektní. Ani já nejsem perfektní a je to v pořádku. Všechno má své kazy a nedokonalosti. V dokonalosti by nebylo změny. Krása života spočívá v neustálé proměnlivosti. Jeden...
Když před sebou máme obrovskou horu, kterou musíme zdolat, abychom se dostali tam, kam chceme, vyplatí se neupínat pohled jen k jejímu vrcholu. Ať už jsme na začátku cesty nebo v půlce anebo pár metrů pod vrcholem, v danou chvíli před námi není vrchol, nýbrž jen jeden další opěrný bod. Každým okamžikem znovu začínáme. Stejně jako je každý moment...
Bez relaxace ani ránu Pokud trpíme úzkostí a poprosíme lékaře nebo psychoterapeuta o radu, jak se máme těch nepříjemných stavů zbavit nebo si od nich aspoň na chvíli ulevit, aniž bychom se museli spoléhat jen na léky, v naprosté většině případů zazní na prvním místě doporučení „RELAXUJTE!„. Nejde o ledajaké zaklínadlo, uvolňování celého těla je pro zvládání a překonávání úzkosti opravdu zásadní. Ať...
Robert Řeřicha