Za svým srdcem

s čistou hlavou

Nespoléhejte se jen na léčivé přípravky nebo pomoc psychoterapeuta - svou vlastní aktivitou, cílevědomou péčí o vaše tělo i duši, dokážete účinně bojovat s úzkostmi, panickými atakami, fobiemi i depresivní náladou.

K tomu, abyste zvítězili, potřebujete vědět, co přesně dělat, jak to dělat správně, a pochopit, proč je to důležité

MUDr. Robert Řeřicha, MBA

robert.rericha@gmail.com

Zbořte své bariéry a bloky

Tím prvním nejdůležitějším krokem v boji proti úzkostem, panickým atakám i depresi je vaše rozhodnutí nenechat se porazit. V takovém rozhodnutí mohou bránit některá hluboce zakořeněná přesvědčení, neužitečné postoje, a různé těžko uchopitelné obavy a strachy. Přečtení knihy vám pomůže takové bariéry a bloky překonat.

Více informací o knize

Nikoho zbytečně neobtěžuji. Zásady zpracování osobních údajů

Psychologické poradenství,

koučink a mentoring

Využívám mentoring a koučink s technikami kognitivně behaviorální terapie (KBT) a schematerapie (SFT), abych klientům pomohl nalézt cestu ke šťastnějšímu životu a uskutečnit změny k nastolení větší rovnováhy mezi prací, rodinou a seberealizací. Pomáhám řešit obtížné životní situace, zbavit se obav, strachu, úzkostí, panických atak nebo depresivní nálady.

Úzkost

Když víte přesně jak, můžete své obavy, strachy a úzkosti překonat.

Panická ataka

Průběh panické ataky často zhoršujeme sami svou neznalostí problému.

Depresivní nálada

Nejčastějším zdrojem deprese jsou nesplněné základní potřeby. Zjistěte, které to jsou.

Psychická krize

Hloubku, ve které je naše dno si určujeme sami. Nic vám nebrání začít plavat směrem ke hladině.

Stres

Vybudujte v sobě oázu klidu, ze které budete moci čerpat i v těch nejvypjatějších chvílích.

Osobní rozvoj

Ano, můžete být sebevědomější, odolnější, výkonnější, přirozenější a úspěšnější.

Rodina a vztahy

Láska nepadá z nebe a cesta k dosažení rovnováhy v rodině a vztazích začíná ve vaší hlavě.

Produktivita a kariéra

Přestaňte být otroky svého úkolníčku, najděte práci, kde se budete cítit na svém místě.

Co o mně říkají klienti

Roberta Řeřichu bych s radostí doporučila všem svým přátelům a rodině. Kromě toho, že má přehled z různých oborů a vlastní bohaté zkušenosti, je velmi empatický a v žádném případě nesoudí. Vyhledala jsem ho v době, kdy jsem velmi těžko zvládala stres a pracovní zátěž. Už během prvních pár týdnů jsem si díky společným rozhovorům dokázala upravit pracovní vztahy i pravidla tak, aby se mi lépe dýchalo a byla jsem spokojenější. S nově nabytou sílou jsem se pak pustila i do dalších životních rozhodnutí. Jeho nadhled a podpora mi moc pomohly.
Michala Š.Copywriterka
Roberta jsem navštívil kvůli dlouhotrvající finanční krizi, pracovnímu vyhoření a dlouhodobému stresu z podnikání. Robert na mě hned zapůsobil velmi sympaticky rychle se zorientoval v mých problémech a navrhl účinná řešení. Po čtvrt roce terapie cítím zásadní zlepšení v kvalitě mého života. Robert je inteligentní, milý a schopný odborník s velkým nadhledem. Na konzultantce s Robertem se vždy těším a odcházím pozitivně nalazen. Určitě ho doporučuji.
Miroslav P.Podnikatel
Mudr. Řeřichu velmi ráda a s čistým svědomím doporučuji všem, kdo potřebují skutečnou podporu a empatického průvodce z psychických i fyzických nesnází. Pan doktor umí nejen skvěle naslouchat, ale také prakticky a účinně poradit a velmi dobře inspirovat a motivovat k sebe-ozdravenému procesu. Věřím, že s průvodcem a pomocníkem, jakým je pan doktor Řeřicha je možné dostat se z jakéhokoli karambolu zase do života. 🙂
Marta Ž.Učitelka hudební výchovy
S koučinkem Roberta Řeřichy jsem velmi spokojená. Umí vás velmi dobře nasměrovat na váš cíl a sdílí s vámi nadšení pro to, čeho chcete dosáhnout. Velmi oceňuji jeho profesionalitu a životní zkušenosti, které má. Je vzdělaný a má velký přehled, vyzná se v medicíně, psychologii, koučinku a věděckých oborech a zároveň je přátelský a empatický a umí se naladit na vaši notu a svůj koučink či psychologické poradenství přizpůsobí přímo vám, cítíte se s ním uvolněně a víte, že je s vámi na jedné lodi a vaše situace ho upřímně zajímá a dělá vše pro to, aby vám pomohl. Jeho koučink mi byl a stále je velkým přínosem, doporučuji všem!
Silvia M.Fotografka
Pan doktor je velmi profesionální, diskrétní a vždy mě fantasticky nasměruje k mému posunu. Jeho otázky mě vedou k velkému zamyšlení a následně k činu. Zadané úkoly se snažím poctivě plnit. Na konzultaci se cítím velmi dobře, cítím se být sama sebou a nestydím se cokoliv říci z hloubky mojí duše. Je to jako kdybych si povídala s někým blízkým. Na každou konzultaci se moc těším, protože vím, že jsem zase kousek dál k mému cíli.
Alena F.Manažerka
Doporučuji všem, kdo hledají cestu z nějakých životních nesnází nebo mají strach ze změn. Milý, lidský a profesionální přístup je v dnešní době pro nás všechny nejdůležitější a já osobně jsem ho u Roberta našla. Za mě tedy pozitivní hodnocení.
Lucie P.Finanční poradce

Videokurzy Štěstí naproti

Potíže, se kterými vám kurzy pomohou: 

  • Úzkosti, obavy, zlé předtuchy, negativní myšlenky.
  • Panická ataka nebo opakující se záchvaty paniky.
  • Depresivní nálada, návaly smutku, pocity bezmoci.
  • Vyčerpání, únava, nechuť do života, ztráta elánu.
  • Stres, nervozita, napětí, nesoustředěnost.
  • Chronické bolesti nebo psychosomatické potíže.
  • Nespavost, zhoršené usínání, slabost a únava, závratě.
  • Fobie / Agorafobie, vyhýbavé chování.
  • Časté sebepozorování, sledování tělesných příznaků.
  • Tělesné příznaky spojené s úzkostí nebo panikou.

Jak vám kurzy přinesou úlevu?

  • Uklidníte se
    Nejčastěji mi absolventi kurzů píší, že už jen samotné shlédnutí kurzu je uklidnilo, přineslo úlevu. Možná je to tím, že jsem si sám prošel nelehkým úzkostným a depresivním údobím a jsem naladěný na vaše trápení, anebo tím, že promlouvám obyčejnou lidskou řečí, aby došlo k lepšímu pochopení podstaty problémů. Těžko říct, proč přesně videa způsobují zklidnění, věci se někdy prostě dějí 🙂
  • Budete vědět, co dál
    Cítíme se bezmocní, nevíme si rady, připadá nám, že nejsme normální, že se zblázníme, nevidíme světlo na konci tunelu. Shlédnutí videokurzů vám usnadní rozhodování, přestanete váhat a točit se v začarovaném kruhu. Jasně před sebou uvidíte cesty a cestičky směrem ven ze strašidelného zámku.
  • Rozprášíte nejistotu
    Úzkosti, panické ataky, fobie i depresi způsobuje často nejistota. Těžko popisujeme, proč je nám tak, jak nám je. Neurčitost nám motá hlavu, máme pocit, že bloudíme v neznámé krajině, že jsme ztracení. Díky videokurzům pochopíte podstatu svých potíží, budete vědět, co se ve vás děje, proč se tělo i duše trápí. Porozumíte lépe signálům, které vám teď připadají zašifrované.
  • Dostanete do rukou účinné nástroje cílené na váš problém
    Kurzy Štěstí naproti nejsou jen o "koukání na videa". Ke každému kurzu jsou přiložené nahrávky hlasem naváděných relaxací a meditací, jejichž účinnost je prověřená klinickou praxí. Navíc získáte různá domácí cvičení KBT, plány expozic, harmonogram nácviku aplikované relaxace a další materiály, které vás navedou ke konkrétním činnostem přinášejícím úlevu.
  • Nebudete v tom sami
    Každý absolvent kurzu mi může kdykoli zavolat. Všem, kteří se rozhodnou vlastními silami zlepšit svůj stav, kdykoli rád poskytnu telefonickou konzultaci zdarma. Jsem s vámi na jedné lodi a bezpečně vím, že vše se může obrátit k lepšímu. Neztrácejte víru v sebe, krůček po krůčku si můžete proklestit cestu džunglí až ke klidné mýtince.
  • Několik "much" jednou ranou
    Všechno souvisí se vším a pro naši psychiku to platí dvojnásob. Úzkost, panika, deprese, fobie a tělesné příznaky stresu se často vyskytují společně a úzkou souvislost mají mezi sebou i kurzy, navzájem se doplňují. Balíček obsahuje kurzy, které dohromady svou synergií nejlépe řeší daný problém.

V následujícím balíčku získáte 5 kurzů s 55 videolekcemi, budete svůj problém řešit na několika frontách naráz. Naučíte se využívat osvědčené postupy z klinické praxe a budete mít velkou naději své potíže zmírnit nebo se jich zbavit nadobro. Kurzy těží z nových poznatků v psychologii a kognitivních vědách. Lektorem je MUDr. Robert Řeřicha. Každé video je nabité informacemi a praktickými radami, motivuje ke konkrétní akci.

Jak se zbavit úzkosti, napětí a depresivní nálady

12 videolekcí

Jak se zbavit panických atak a panické poruchy

12 videolekcí

Nejúčinnější relaxace k odstranění tělesných příznaků úzkosti a paniky

10 videolekcí

Jak se zbavit fobie, agorafobie a vyhýbavého chování

14 videolekcí

Zbavte se strachu z tělesných příznaků úzkosti a panické ataky

7 videolekcí

e-Knihy, audioknihy, relaxace a pracovní listy

5 knih + 12 relaxací

Běžná cena balíčku 5 kurzů: 2 155 Kč

Vaše cena -30%: 1 499 Kč

55 videolekcí + 5 knih + 12 relaxací + pracovní listy

Videokurzy Štěstí naproti

Potíže, se kterými vám kurzy pomohou: 

  • Úzkosti, obavy, zlé předtuchy, negativní myšlenky.
  • Panická ataka nebo opakující se záchvaty paniky.
  • Depresivní nálada, návaly smutku, pocity bezmoci.
  • Vyčerpání, únava, nechuť do života, ztráta elánu.
  • Stres, nervozita, napětí, nesoustředěnost.
  • Chronické bolesti nebo psychosomatické potíže.
  • Nespavost, zhoršené usínání, slabost a únava, závratě.
  • Fobie / Agorafobie, vyhýbavé chování.
  • Časté sebepozorování, sledování tělesných příznaků.
  • Tělesné příznaky spojené s úzkostí nebo panikou.

Jak vám kurzy přinesou úlevu?

  • Uklidníte se
    Nejčastěji mi absolventi kurzů píší, že už jen samotné shlédnutí kurzu je uklidnilo, přineslo úlevu. Možná je to tím, že jsem si sám prošel nelehkým úzkostným a depresivním údobím a jsem naladěný na vaše trápení, anebo tím, že promlouvám obyčejnou lidskou řečí, aby došlo k lepšímu pochopení podstaty problémů. Těžko říct, proč přesně videa způsobují zklidnění, věci se někdy prostě dějí 🙂
  • Budete vědět, co dál
    Cítíme se bezmocní, nevíme si rady, připadá nám, že nejsme normální, že se zblázníme, nevidíme světlo na konci tunelu. Shlédnutí videokurzů vám usnadní rozhodování, přestanete váhat a točit se v začarovaném kruhu. Jasně před sebou uvidíte cesty a cestičky směrem ven ze strašidelného zámku.
  • Rozprášíte nejistotu
    Úzkosti, panické ataky, fobie i depresi způsobuje často nejistota. Těžko popisujeme, proč je nám tak, jak nám je. Neurčitost nám motá hlavu, máme pocit, že bloudíme v neznámé krajině, že jsme ztracení. Díky videokurzům pochopíte podstatu svých potíží, budete vědět, co se ve vás děje, proč se tělo i duše trápí. Porozumíte lépe signálům, které vám teď připadají zašifrované.
  • Dostanete do rukou účinné nástroje cílené na váš problém
    Kurzy Štěstí naproti nejsou jen o "koukání na videa". Ke každému kurzu jsou přiložené nahrávky hlasem naváděných relaxací a meditací, jejichž účinnost je prověřená klinickou praxí. Navíc získáte různá domácí cvičení KBT, plány expozic, harmonogram nácviku aplikované relaxace a další materiály, které vás navedou ke konkrétním činnostem přinášejícím úlevu.
  • Nebudete v tom sami
    Každý absolvent kurzu mi může kdykoli zavolat. Všem, kteří se rozhodnou vlastními silami zlepšit svůj stav, kdykoli rád poskytnu telefonickou konzultaci zdarma. Jsem s vámi na jedné lodi a bezpečně vím, že vše se může obrátit k lepšímu. Neztrácejte víru v sebe, krůček po krůčku si můžete proklestit cestu džunglí až ke klidné mýtince.
  • Několik "much" jednou ranou
    Všechno souvisí se vším a pro naši psychiku to platí dvojnásob. Úzkost, panika, deprese, fobie a tělesné příznaky stresu se často vyskytují společně a úzkou souvislost mají mezi sebou i kurzy, navzájem se doplňují. Balíček obsahuje kurzy, které dohromady svou synergií nejlépe řeší daný problém.

V následujícím balíčku získáte 5 kurzů s 55 videolekcemi, budete svůj problém řešit na několika frontách naráz. Naučíte se využívat osvědčené postupy z klinické praxe a budete mít velkou naději své potíže zmírnit nebo se jich zbavit nadobro. Kurzy těží z nových poznatků v psychologii a kognitivních vědách. Lektorem je MUDr. Robert Řeřicha. Každé video je nabité informacemi a praktickými radami, motivuje ke konkrétní akci.

Jak se zbavit úzkosti, napětí a depresivní nálady

12 videolekcí

Jak se zbavit panických atak a panické poruchy

12 videolekcí

Nejúčinnější relaxace k odstranění tělesných příznaků úzkosti a paniky

10 videolekcí

Jak se zbavit fobie, agorafobie a vyhýbavého chování

14 videolekcí

Zbavte se strachu z tělesných příznaků úzkosti a panické ataky

7 videolekcí

e-Knihy, audioknihy, relaxace a pracovní listy

5 knih + 12 relaxací

Běžná cena balíčku 5 kurzů: 2 155 Kč

Vaše cena -30%: 1 499 Kč

55 videolekcí + 5 knih + 12 relaxací + pracovní listy

Vyberte si balíček kurzů, který řeší vaše potíže jako celek:

Balíčky kurzů jsou vytvořené pro řešení příznaků, které se často vyskytují společně. Vyberte si ten, který nejlépe odpovídá tomu, jak se cítíte, co prožíváte, co vás trápí. Získáte tak kompletní řešení, které vám umožní bez otálení začít s účinnou terapií vlastními silami.

Kurzy v balíčcích jsou navíc cenově výhodnější, ušetříte dalších 30 %.

Články z blogu

Mezi nejčastější příčiny deprese, úzkostných stavů a panických atak patří vyčerpání organismu. Většinou přitom nejde o příčinu…
Celý článek
Možná teď procházíte těžkým životním obdobím, hlavou vám víří nepříjemně dotěrné negativní myšlenky, nedokážete přestat malovat čerty…
Celý článek
Když některému klientovi vysvětluji, že tím prvním zásadním krokem, který musí udělat, je najít si každý den…
Celý článek
Pokud trpíte depresí, předpokládám, že obzvlášť krutá jsou rána. Světlo pronikající skrz žaluzie oznamuje příchod dalšího dne,…
Celý článek
100% zaručený postup, jak dosáhnout psychické úlevy, neexistuje. Ale existuje zaručená cesta do pekel - nedělat nic,…
Celý článek
Termín, kdy dojde ke zlepšení stavu, vám nikdo neslíbí. Nezbývá než připomenout pravidlo, které jen málokdo rád…
Celý článek

Úzkost z nákazy koronavirem

Vše, co potřebujete vědět k zažehnání úzkostných stavů, paniky, fobie nebo deprese se dozvíte v podrobných online kurzech.

Zdroj: Shutterstock

Spojme se

Osobní setkání je možné v Praze. Konzultace a sezení probíhají také telefonicky nebo přes Skype.