VÝJIMEČNÁ LETNÍ AKCE SE SLEVOU -60%
Nevzdávám se!
Už to, že jste zavítali na tyto stránky, je dobrá zpráva. Znamená to, že nehážete flintu do žita a jste odhodlaní pro své duševní zdraví něco udělat. Pokud se chcete dostat zpátky do formy, není radno se spoléhat výhradně na léčivé přípravky nebo pomoc psychoterapeuta. Svou vlastní aktivitou, cílevědomou péčí o vaše tělo i duši, dokážete účinně bojovat s úzkostmi, panickými atakami, fobiemi i depresivní náladou.
K tomu, abyste zvítězili, potřebujete vědět, co dělat, jak to dělat správně, a pochopit, proč je to důležité. A přesně to Vám nabízím.
MUDr. Robert Řeřicha
Také to tak cítíte?
- Chci mít čistou hlavu, žít bez úzkostí, paniky či deprese.
- Chci dělat to, co mě uspokojuje, a cítit se šťastný(á).
- Odmítám se dál točit v začarovaném kruhu.
- Nevidím do budoucnosti a není důvod ji malovat celou na černo.
- Strachu se mohu zbavit tím, že mu půjdu naproti a budu si věřit.
- Vím, že pokud se nehnu z místa a nezačnu něco dělat, nic se nezmění.
- Mám svobodnou vůli a mohu jí využít ve svůj prospěch.
- Nemám na sobě svěrací kazajku, mohu něco dělat!
Úleva je na dosah
Právě teď máte příležitost naučit se překonávat úzkosti, panické ataky, strachy a fobie. S trochou vůle a píle vystoupíte ze začarovaného kruhu, zaženete nejistotu, bezmoc a depresivní náladu.
Je pro Vás připravených 5 kurzů s 55 videolekcemi, díky kterým budete svůj problém řešit na několika frontách naráz. S přiloženými audionahrávkami relaxací, e-booky a pracovními listy si natrénujete postupy ověřené klinickou praxí a budete mít velkou naději své potíže zmírnit nebo se jich zbavit nadobro.
Kurzy těží z nových poznatků v psychologii a kognitivních vědách. Lektorem je MUDr. Robert Řeřicha. Každé video je nabité informacemi a praktickými radami, motivuje ke konkrétní akci.
Jak se zbavit úzkosti, napětí a depresivní nálady
Nejúčinnější relaxace k odstranění tělesných příznaků úzkosti a paniky
Zbavte se strachu z tělesných příznaků úzkosti a panické ataky
Jak se zbavit panických atak a panické poruchy
Jak se zbavit fobie, agorafobie a vyhýbavého chování
e-Knihy, audioknihy, relaxace a pracovní listy
Jak kurzy přinesou úlevu?
- Uklidníte se, přestanete se tolik bátNejčastěji mi absolventi kurzů píší, že už jen samotné shlédnutí kurzu je uklidnilo, přineslo úlevu. Přistupovat k problému s klidem je to nejdůležitější.
- Dostanete do rukou účinné nástroje cílené na váš problémZískáte hlasem naváděné relaxace a meditace, harmonogram tréninku, různá domácí cvičení KBT, plány expozic a návody, jak přesně postupovat. Osvojíte si techniky, které skutečně zabírají.
- Využijete postupy ověřené klinickou praxíMým cílem je ochránit Vás před "zaručenými" recepty na štěstí a pomoci Vám prohlédnout báchorky a čarodějnictví. Tady z Vás nikdo nebude dělat pokusné králíky.
- Uvědomíte si širší souvislosti, zlepšíte svůj celkový stavÚzkost, panika, deprese, fobie a tělesné příznaky stresu se často vyskytují společně a úzkou souvislost mají mezi sebou i kurzy, navzájem se doplňují. Balíček obsahuje kurzy, které dohromady svou synergií nejlépe řeší daný problém.
- Budete vědět, co dálShlédnutí videokurzů vám usnadní rozhodování, přestanete váhat a točit se v začarovaném kruhu. Jasně před sebou uvidíte cesty a cestičky směrem ven ze strašidelného zámku.
- Rozprášíte nejistotu, upevníte víru v sebeDíky videokurzům pochopíte podstatu svých potíží, budete vědět, co se ve vás děje, proč se tělo i duše trápí. Porozumíte lépe signálům, které vám teď připadají zašifrované. Tou nejsilnější motivací je vědomí existujícího řešení.
- Nebudete v tom samiKaždý absolvent kurzu mi může kdykoli zavolat. Všem, kteří se rozhodnou vlastními silami zlepšit svůj stav, kdykoli rád poskytnu telefonickou konzultaci zdarma. Jsem s vámi na jedné lodi a bezpečně vím, že vše se může obrátit k lepšímu.
Běžná cena: 1 799 Kč
Vaše cena -60 %: 719 Kč
55 videolekcí + 5 knih + 12 relaxací + pracovní listy
Rovnou k věci, do hloubky a srozumitelně
V každé videolekci se snažím bez dlouhých řečí vysvětlit podstatu problému, promlouvat k vám lidskou řečí, tak abyste si vše důkladně osvojili. Protože jsem si prošel vlastním "strašidelným zámkem", záleží mi na tom, aby se Vám co nejdříve ulevilo.
Svalová relaxace obecně
Co je panická ataka a jak probíhá?
Úvod k expoziční terapii fobie
Jak to dokázali?
Oživili víru v sebe.
Pracovali s celým tělem.
Nepřestali. Vydrželi.
Zvládnete to i Vy.
Naučíte se:
- Zabránit nástupu úzkosti, zmírnit její průběh.
- Předejít panické atace nebo jí ubrat na síle.
- Zbavit se fobie a vyhýbavého chování.
- Zmírnit depresi a obnovit elán do života.
- Rozlišit panickou poruchu a agorafobii.
- Uvědomit si původ úzkostí a panických atak.
- Spolehlivě navodit hlubokou svalovou relaxaci.
- Zbavit se negativních úzkostných myšlenek.
- Rychleji usnout s autogenním tréninkem.
- Rrozehnat psychosomatické příznaky.
- Zbavit se úzkostí z tělesných příznaků.
Běžná cena: 1 799 Kč
Vaše cena -60 %: 719 Kč
55 videolekcí + 5 knih + 12 relaxací + pracovní listy
Obsah videokurzů si stáhnete v e-knihách
K dispozici budete mít 5 e-knih ke stažení ve formátu PDF a 5 audioknih s nahrávkami všech lekcí , které lze přehrát na mobilních zařízeních s vypnutým displejem. Můžete tak v klidu poslouchat v autě nebo na procházce.
Chcete pro sebe udělat maximum, ale nevíte jak?
Jsme přehlceni informacemi, které ale často nejdou dostatečně do hloubky. Je potom těžké uvěřit, že existuje cesta do míst, kde se lépe dýchá. Cítíme se beznadějně sami a nepochopení v našem trápení.
Moc dobře ten pocit znám, sám jsem si tím prošel. Ale díky špetce přetrvávající víry, jsem se nepřestával vzdělávat a zkoušet nové postupy, dokud jsem ze studny nevylezl zpátky na světlo. Má vlastní zkušenost mě přesvědčila o tom, že se vyplatí zatnout zuby a systematicky o své tělo i "duši" pečovat. Jen musíte vědět jak. Rád bych vám pomohl dostat se zpátky do formy.
Pokud již navštěvujete psychoterapeuta, užíváte léky předepsané lékařem, dbejte na jejich pokyny. Zároveň platí, že když na sobě nebudete kontinuálně pracovat, účinnost probíhající léčby tím můžete výrazně oslabit. Z velké části byste plýtvali penězi, časem i nadějí.
Hlubším pochopením toho, co je opravdu důležité a proč, posílíte vaši motivaci a víru ve zlepšení stavu - právě vaše sebedůvěra dláždí cestu k úspěšnému zkrocení té části vašeho já, která se rozhodla vám komplikovat život. Po absolvování tohoto online kurzu se budete moci více spoléhat sami na sebe, dodáte si odvahy a síly.
Zkuste si představit, jaký by mohl být život bez úzkostí, panických atak a depresivních propadů. Co by pro vás znamenalo prožívat život ve větším klidu? Máte chuť za takovou představu bojovat? Pokud ano, jste na správném místě.
Můj příběh
Vystudoval jsem všeobecné lékařství a MBA, věnoval se vědeckému výzkumu, pracoval jsem na manažerských a kreativních pozicích v korporátech a digitálních agenturách, až mě osud, setrvačnost, přílišný důraz na výkon, a nerespektování mých vlastních hodnot donesly do míst, kde jsem jen marně hledal stopy štěstí.
Pět let se u mě prohlubovala deprese, aniž bych si toho výrazněji všímal. Tlačil jsem na sebe, soustředil se na práci a podnikání, nakládal si další práci. Stres jsem si vybral jako prostředek k tomu, abych na duševní marast zapomněl. Nedocházelo mi, že právě stres roztáčí zkázonosnou spirálu. Dnes to období vnímám jako pomalý pád do hluboké studně, kterou jsem si sám vykopal. Syndrom vyhoření nastupoval postupně, až se rozhořel plnou silou a já nevěděl, která bije. Následovaly dva měsíce, během kterých jsem byl zcela vyřazen z provozu, zahlcený intenzivními úzkostnými stavy.
S vypětím všech sil jsem dokončil koučinkový vzdělávací program a začal pracovat s klienty. Opustil jsem rozdělané projekty a naplno se začal věnovat mentoringu, koučinku a psychologickému poradenství. Během dvou let jsem absolvoval vzdělávací programy v oboru, studoval kognitivní vědy a psychologii.
Hledal jsem nějaký online program, který by lidem dal jasný návod, jak bojovat s depresí, úzkostí, a záchvaty paniky, ale zklamala mě kvalita toho, co jsem viděl. Zjistil jsem, že se lidem cpou nepodložené informace, vykládají báchorky, nebo dokonce navádějí k postupům, které mohou zdraví zhoršit, spíš než zlepšit. Byla mi nepříjemná představa, že se stále více lidí s psychickými potížemi chytá do marketingových pastí s falešným záměrem.
Nemohu vám zaručit, že se svých potíží zcela zbavíte, ale udělám vše pro to, abych vás navedl na cestu do míst, kde se vám bude "lépe dýchat". Budete muset vydržet, být odhodláni si ke štěstí prosekat cestičku džunglí, a budete muset mít i trochu štěstí. Ale nejdůležitější bude míra vaší motivace a vůle ke změně.
Vzdělání, odbornost a praxe lektora
- Několik stovek hodin individuálních konzultací psychologického poradenství, mentoringu a koučinku.
- Pětihvězdičkové hodnocení od klientů na portálu znamylekar.cz.
- Vystudované všeobecné lékařství.
- Zkoušky z psychiatrie, psychologie a etiky.
- Certifikát kouče akreditovaného Mezinárodní koučinkovou federací ICF.
- Absolvoval jsem výcvik Schematerapie.
- Jsem ve výcviku psychodynamické psychoterapie při PVŠPS. Studuji na psychoterapeutické fakultě.
- Sleduji nejnovější zprávy a vědecké studie z oborů psychologie, psychoterapie a kognitivních věd.
- Pořádám firemní školení a semináře.
Odborné metody, na kterých stavím úspěšnou pomoc
- Kognitivně behaviorální terapie
Jedna z klinicky nejúčinnějších moderních psychoterapeutických metod. - Schematerapie
Jde více do hloubky, zajímá se o nastavení vzniklá v dětství a adolescenci. - Koučinkové techniky a nástroje
Důraz na výkon a účinnou životní změnu.
Jdu do toho! 🙂
Ihned po jednorázové platbě 719 Kč získáte neomezený přístup k objednanému obsahu.
55 videolekcí + 5 Ebooků + 5 Audioknih + 12 Relaxací + Pracovní listy
Cena je uvedena včetně DPH. Náklady na balení zboží: 0 Kč s DPH