" Trpím úzkostmi, občas mě překvapí panická ataka. Často mám obavy, že se panika znovu obejví, vnáší mi to do života neklid a napětí. Mám tendenci se vyhýbat určitým situacím, mám přehnaný strach nebo fobii. Není mi dobře po těle a depresivní nálada mi bere elán do života. "

" Opakovaně mě překvapují panické ataky, většinou nečekaně, anebo je jejich zrojem stres nebo jiný spouštěč.  Často mám obavy nebo úzkosti, že se panika znovu obejví, vnáší mi to do života neklid a napětí. Netrpím fobií, nemám tendenci se vyhýbat zátěžovým situacím, ale pociťuji strach z tělesných příznaků panického záchvatu, bojím se o své zdraví. "

" Trpím fobií (agorafobií), mám z některých událostí, míst, činností, stavů nebo objektů přehnaný nebo chorobný strach. Mám tendenci vyhýbat se určitým situacím. Obtěžují mě obavy z toho nejhoršího, těžko se zbavuji negativních myšlenek, promýšlím katastrofické scénáře. Můj život je poslední dobou ve znamení napětí a neklidu, nedokážu si ho pořádně užívat."

" Nemám panické ataky ani fobii, ale trpím úzkostmi, které mi znepříjemňují život. Často cítím napětí a neklid, přepadávají mě úzkostné negativní myšlenky, obávám se toho, co mi budoucnost přinese. Stres mě okrádá o dobrý pocit ze života, dopadá na mě depresivní nálada, mám pocit, že je toho na mě moc, že to všechno nezvládnu."

Všechno souvisí se vším a pro naši psychiku to platí dvojnásob. Úzkost, panika, deprese, fobie a tělesné příznaky stresu se často vyskytují společně a úzkou souvislost mají mezi sebou i kurzy na stránkách Štěstí naproti, navzájem se doplňují.  

Kurzy těží z nových poznatků v psychologii a kognitivních vědách. Lektorem je MUDr. Robert Řeřicha. Každé video je nabité informacemi a praktickými radami, motivuje ke konkrétní akci. Naučíte se využívat ty nejosvědčenější postupy z klinické praxe a budete mít velkou naději své potíže zmírnit nebo se jich zbavit nadobro.

Balíčky kurzů uvedené na začátku této stránky působí synergicky a navíc ušetříte 30 % z celkové ceny.